DIA 24 ENTRENAMIENTO con SOBREPESO u OBESIDAD

✅ DÍA 24 – ENTRENAMIENTO con SOBREPESO u OBESIDAD



🙌 Sexta semana del reto, vamos mi equipo, llevamos la mitad de este proceso. Con toda, nadie se rinda.#porlosobjetivos

➡️ Si al FINALIZAR puedes hacer más entrenamiento, realiza el
trabajo de CARDIO a BAJO IMPACTO, antes del estiramiento.

👌🏻 Si cumples con alguno de estos PERFILES este RETO 12 SEMANAS es para ti.

1️⃣ – Personas con OBESIDAD o SOBREPESO
2️⃣ – Personas que quieren PERDER GRASA y tienen una VIDA SEDENTARIA
3️⃣ – Personas que tienen PROBLEMAS en RODILLAS y su objetivo es PERDER GRASA.
4️⃣ – Personas que NO SABEN COMO INICIAR A ENTRENAR y quieren mejorar su composición corporal.

👉 Si no conoces nada sobre el reto, mira este online video
PRIMERA PARTE DEL RETO


❗ SEGUNDA PARTE DEL RETO ❗


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