EJERCICIOS PARA HACER EN CASA PRINCIPIANTES 1

✅ EJERCICIOS PARA HACER EN CASA [PRINCIPIANTES +1]



💡 EJERCICIOS para hacer en casa PARA PRINCIPIANTES! Si quieres entrenar en casa, y no sabes como, en este online video, con ejercicios para hacer en casa, te servirá. Aquí tienes varios ejercicios para hacer en la casa, y bien explicados. Son ejercicios básicos para entrenar fácilmente. También te he preparado una rutina de ejercicios para hacer en casa, también muy básicos. Y es más, esta tabla de entrenamiento te servirá incluso para hacer cardio.

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🔎 Guía temporal

📍 :00 Intro
📍 :52 Ejercicios para mujeres
📍 2:10 Como calentar para entrenar
📍 3:03 Ejercicios para brazos en casa
📍 5:29 Ejercicios para el stomach en casa
📍 6:27 Ejercicios de piernas y glúteo
📍 7:33 Rutina de ejercicios en casa 1
📍 8:16 Segunda rutina para entrenar en casa

#Ejercicios #Casa #Rutina