CIATICA EN EL EMBARAZO Causas y ejercicios

💥CIÁTICA EN EL EMBARAZO❗: Causas y ejercicios🤰



#espaciomaterna #ciática #embarazo

Bienvenidos y bienvenidas un día más a nuestro canal!

INDICE:

00:17 Bienvenida
00:40 ¿Qué es la ciática?
03:27 ¿Qué puedo hacer?
05:55 Ejercicios recomendados
06:40 Ejercicio 1
08:50 Ejercicio 2

Hoy en ESPACIO MATERNA te queremos hablar de un tema muy importante y es qué es la ciática durante el embarazo y qué puedes hacer para aliviar las molestias.

Es algo que la mayoría de embarazadas sufren en algún momento, por eso te enseñamos 2 ejercicios que ayudarán a aliviar el dolor.

Puedes hacer estos ejercicios tú misma o con la ayuda de una pelota. Y recuerda, si tienes problemas o sientes que no son del todo efectivos, pide cita en esserevidaysalud.com y podremos analizar tu caso personalmente.

También te recomendamos estos ejercicios:

👉 Puedes ver aquí otros ejercicios para evitar las molestias del embarazo aquí:

NECESITAS UNA PELOTA? Échale un ojo a esta:

O a este vídeo donde hablamos de qué pelota elegir:

Esperemos que te sirva de ayuda y nos vemos en el próximo vídeo!! Suscríbete para no perderte ningún vídeo!!

✉️ ✉️ Nuestras redes: 👇👇👇👇👇

⭐️⭐️ Essere Vida y Salud:
⭐️⭐️ Víctor Checa:
⭐️⭐️ Rocío Lara:

Nuestra internet: 👇👇👇👇👇

⭐️⭐️ Essere Vida y Salud:
⭐️⭐️ Rocío Lara:

🎬 Edición de vídeo:

💛 melanicazorla.com

Te recomendamos:

CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS: