Ejercicios para EMBARAZADAS con pelota SUELO PELVICO

🤰🏻 Ejercicios para EMBARAZADAS con pelota (SUELO PÉLVICO)



Ejercicios para EMBARAZADAS con pelota (SUELO PÉLVICO). Os dejo unos ejercicios sencillos para realizar con pelota durante el embarazo🎥 Los ejercicios no deben provocar dolor✖️, siempre al hacerlos que sientas que estás en un plano de movimiento agradable🤗.

Mantener una pelvis libre de movimiento es importante👍🏼 para:
🔹 Evitar dolores en la zona pélvica
🔹 Favorecer el encaje del bebe en el canal del parto
🔹 Mantener una buena movilidad
🔹 Sentir y tener más conciencia del suelo pélvico al estar sobre la pelota.

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