EJERCICIOS de PIERNA SIN IMPACTO para EMBARAZADA en CASA 2021

🤰 EJERCICIOS de PIERNA SIN IMPACTO para EMBARAZADA en CASA 2021



Hola Chicas!!! Ejercicios de Piernas Sin Impacto para Embarazada en Casa.
Anímate a hacerlo conmigo!!!
Despliégame

En esta ocasión os traigo un entrenamiento de piernas sin impacto para embarazada en casa, sin necesidad de ir al gym.
Rutina completa donde te explico cómo realizar los ejercicios y los ritmos a los que debes hacerlo.
Antes de hacer ejercicio cuando estas embarazada tienes que acudir a tu médico y que te dé permiso.
Estos ejercicios de pierna son sin impacto para protegernos de los propios impactos. También es un buen entrenamiento para personas con molestias o que salgan de lesiones musculares ya que al no haber impacto vienen muy bien para ir cogiendo forma.
Nuestra entrenadora individual os explica como hacer estos ejercicios para vosotras (ella también esta embarazada).

Esperamos que os gusten nuestros vídeos. Compártelos para ayudarnos a seguir creciendo.

Cristina

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Materials:
Mancuernas:
Fitball:
Kettlebells o pesas rusas:
Mini bandas:
Esterilla:

Te invito a seguir mi ritmo e intentar hacerlo siguiendo mis instrucciones.
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♫ Action Aerobics Audio Mix ♫ SIN COPYRIGHT

Te animo a que sigas el video de principio a fin.