RUTINA de PIERNA en CASA para EMBARAZADA 2021 EJERCICIOS para

🤰 RUTINA de PIERNA en CASA para EMBARAZADA 2021 |EJERCICIOS para EMBARAZADAS en CASA



Hoy entrenamos PIERNAS en CASA para EMBARAZADAS.
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¿Qué tipo de ejercicios puede hacer una mujer embarazada?
En este vídeo te explico una rutina que puedes hacer en tu casa para piernas. Dentro de nuestra serie de Ejercicios para Embarazadas en Casa.
Vamos!!!
En esta rutina te explicaremos que ejercicios puede hacer una embarazada paso a paso para entrenar piernas o tren inferior. Seguimos haciendo movies de Ejercicios para Embarazadas. Fitness en casa para todo el mundo embarazadas, deportistas, corredores, personas jóvenes, adultos,…

Ejercicios para embarazadas primer, segundo y tercer trimestre.

RESUMEN Video clip:
:00 Introducción
:45 Calentamiento
5:10 Rutina para embarazadas
21:12 Final ejercicios piernas para embarazadas

Así que adecúalo a tu situación.
Te dejo nuestro mail por si necesitas ponerte en contacto con nosotros:
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Y bájate nuestros calendarios de ejercicios en :

Espero que te guste y la disfrutes

Cristina

Material:
Mancuernas:
Fitball:
Kettlebells o pesas rusas:
Mini bandas:
Esterilla:

Te invito a seguir mi ritmo e intentar hacerlo siguiendo mis instrucciones.
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