ENTRENAMIENTO Put up PARTO y Embarazo baja intensidad

🤱 ENTRENAMIENTO Put up PARTO y Embarazo baja intensidad 🤰



🤱 Sesión de entrenamiento write-up parto una vez pasada la cuarentena y evaluada por una fisio especialista en suelo pélvico y para embarazadas (intensidad baja) 😉

🏋️‍♂️ El materials para esta sesión será 1 banda elástica abierta y 1 banda elástica cerrada.

🤰Para más data: www.owacademy.com/embarazadas
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Recuerda que es esta sesión muestra opciones para embarazadas no muy activas y activas, con diferentes opciones y una intensidad media y para post parto.

Nos encantaría que te leyeras todas las indicaciones del principio antes de ponerte a entrenar. Es por tu seguridad.

👉Ante cualquier duda, contáctanos en [email protected]

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