Camille Leblanc Bazinet

10 de los mejores entrenamientos de Crossfit AMRAP para aumentar la resistencia mental

Cuando se trata de entrenamientos AMRAP, la fortaleza psychological es un aspect insustituible. Los rangos de repeticiones más altos que enfrentarás te llevarán a tus límites y el incesante funcionamiento del reloj pondrá a prueba una gran cantidad de dolor que puedes soportar.

Estos entrenamientos AMRAP ofrecen una amplia gama de ejercicios y formatos diferentes. Han sido seleccionados para que pueda elegir algunos para su próximo WOD.

CONSTRUYE UN ESPÍRITU DE ACERO CON ESTOS ENTRENAMIENTOS DE 10 AMRAP:

20 min AMRAP

  • 20 peso muerto (275/185)
  • 40 balas de pared (20/14)
  • 20 colgantes limpios (185/135)
  • 40 bolas de pared
  • 20 empujadores (135/95)
  • 40 bolas de pared

¡Volverse fuerte!