10 min Abdominales Inferiores MEJORES ejercicios para BAJAR de

10 min 🔥 Abdominales Inferiores | MEJORES ejercicios para BAJAR de PESO (Vientre PLANO)



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Antes de hacer este entrenamiento debéis hacer un calentamiento:

¿Cómo MARCAR los abdominales inferiores y tonificar el abdomen?

► ► Después de hacer esta rutina es aconsejable para aumentar el metabolismo para perder grasa:
► HIIT quema grasa de 15 minutos:
► Si eres PRINCIPIANTE empieza con este cardio 30 MIN:
► Si tienes poco tiempo hazte este HIIT de 5 minutos:

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