10 minutos de hipopresivos guiados Entrena tu suelo pelvico

10 minutos de hipopresivos guiados / Entrena tu suelo pélvico y siéntete mejor!



Hola!

Hoy te traemos una rutina de hipopresivos guiada por Lorena Atienza, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

Lorena nos guiará durante 10 minutos con diversos materiales, para que puedas seguir con toda la tranquilidad del mundo tu rutina sabiendo que los estás haciendo de forma correcta.

Puedes realizar esta rutina todos los días que quieras, pues es algo muy beneficioso para tu faja stomach y tu suelo pélvico.

Te dejamos la entrevista que realizamos con Lorena sobre qué son los abdominales hipopresivos, para qué sirven y para quién están recomendados.

Seguro que aprenderás muchísimo y te entrarán muchas ganas de empezar a hacer este tipo de gimnasia tan y tan beneficiosa para tu cuerpo.

Si te gusta y te es de ayuda no olvides darle al like y suscribirte al canal para que podamos seguir creando contenido. De igual modo si tienes algún conocido/a que le pueda interesar comparte 🙂

Gracias por estar ahí!!