122 Entrenamiento Central Main en Casa 15x2 RR CONECTA

12.2 Entrenamiento Central Main en Casa 15×2 RR CONECTA



Seguimos fortaleciendo el stomach, tener fuerza en la parte central del cuerpo es essential para mejorar técnica y postura.

El program de entrenamiento 15×2 se conforma por dos sesiones de 15 minutos al día, sin importar el horario en que las realices, pueden ser continuas o en horario diferente.

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