14 DIAS PARA PERDER LA GRASA Belly INFERIOR

14 DÍAS PARA PERDER LA GRASA Belly INFERIOR



Si deseas perder la grasa stomach inferior de manera definitiva, este es el tipo de rutina que necesitas agregar a tu calendario de entrenamiento.

Todavía no han creado una fórmula para que se pueda perder la grasa abdominal sin tener que ejercitarse todo el cuerpo. Por ello, los entrenos con enfoque en grasa stomach contienen diversos ejercicios como el cardio y los abdominales de pie. Además, un solo tipo de entrenamiento no es suficiente para darte los mejores resultados, necesitarás combinar diversas rutinas para que puedas mejorar tu composición corporal, perder grasa y desarrollar músculos.

Así que, empieza a perder grasa belly hoy y disfruta de todos los beneficios que el ejercicio puede traer a tu vida. ¡Vamos! 💪❤

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➡ ¿Te gustaría conocer las rutinas de esta semana? 👉

– Lunes
REDUCIR CINTURA en 14 días – Rutina De 20 Minutos En Casa

– Martes
30 Minutos SIN SALTAR: Quema La Grasa Corporal (Vientre, Piernas, Brazos)

– Miércoles
ADELGAZAR LA PARTE INTERNA DEL MUSLO En 11 Días – Pérdida De Grasa

– Jueves
3 En 1 Piernas + Caderas + Glúteos: Ejercicio En Casa

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00:00 Aspect Bends
00:40 Lateral Techniques
01:12 System Rotations
01:52 Windmill
02:34 Descanso
03:02 Corriendo En El Lugar
03:42 Descanso
04:00 Side Lunge Windmill
04:44 Descanso
05:11 Corriendo En El Lugar
05:52 Descanso
06:09 Extensión De Piernas
06:50 Descanso
07:17 Corriendo En El Lugar
07:58 Descanso
08:16 Lateral Arm Circles
08:57 Descanso
09:24 Ski Jacks
10:12 Descanso
10:30 Facet Lunge Windmill
11:13 Descanso
11:41 Ski Jacks
12:29 Descanso
12:46 Extensión De Piernas
13:27 Descanso
13:55 Ski Jacks
14:42 Descanso
15:00 Lateral Arm Circles
15:40 Descanso
16:08 Knee Generate
16:47 Descanso
17:05 Side Lunge Windmill
17:48 Descanso
18:16 Knee Generate
18:55 Descanso
19:12 Extensión De Piernas
19:53 Descanso
20:21 Knee Drive
20:59 Descanso
21:17 Lateral Arm Circles
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#RobertasGymEspanol

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