5min Entrenamiento en Casa de ABDOMINALES COMPLETOS ¡TRABAJA TUS ABDOMINALES

5min Entrenamiento en Casa de ABDOMINALES COMPLETOS (¡TRABAJA TUS ABDOMINALES!)



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5min Entrenamiento en Casa de ABDOMINALES COMPLETOS (¡TRABAJA TUS ABDOMINALES!) ¡En el entrenamiento de abdominales completos de seguimiento de hoy, Tanner Wideman de BarbarianBody te guiará a través de una espantosa rutina de 5 ejercicios que incluso los principiantes pueden realizar en casa!

Durante este entrenamiento dedicaremos a cada ejercicio unos 30 segundos y te proporcionará 7 segundos de transición entre ellos.

30sec – Toques de talón acostado
30seg – La navaja
30 segundos – Giros rusos
30 segundos – Rotaciones de rodilla a codo en plancha elevada
30sec – Escaladores

¡Sigue y realiza el entrenamiento con Tanner! Intenta repetir esta rutina durante 2-3 rondas en whole.

¡Disfruta y deja un comentario abajo para hacerme saber cuántas rondas pudiste conseguir!

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Tanner Wideman es un creador canadiense de 25 años que sube 2 films nuevos por semana. Con un enfoque en contenido de physical fitness simplista, basado en la ciencia, directo al grano y entretenido. ¡Puedes aprender nuevos entrenamientos de pecho, ejercicios de abdominales, entrenamientos con mancuernas, cómo aumentar los hombros y cómo mostrar tus abdominales!

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