7 Mejores Ejercicios para Embarazada Primer Trimestre

7 Mejores Ejercicios para Embarazada| Primer Trimestre



• Evita la preeclampsia (Presión arterial alta y posibles daños en hígado y riñones).
• Evita la diabetic issues gestacional.
• Ayuda a tener una adecuada tonificación muscular.
• Buen control postural.
• Previene dolores de espalda.
• Mejora la adaptación al incremento del peso y al cambio de su centro de gravedad.
• Fortalece el suelo pélvico.