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7 razones por las que necesitas un entrenador y un plan de entrenamiento

Si todavía se está preguntando si debe o no contratar un strategy y un entrenador profesional, deténgase aquí y observe estas siete razones primero.

Un entrenador y su approach de entrenamiento:

1. Un entrenador le dará estructura, planificación sistemática y metas a largo plazo.

El trabajo de un Coach no se basa en la inspiración diaria, es un proceso con metas a largo plazo que están claramente definidas. Establecen un objetivo juntos y luego profundizan en macro, meso y microciclos más adelante. Se trata de configurar una periodización de tu progreso, dar un objetivo claro a tus esfuerzos y estructurar tu entrenamiento.

2. El objetivo de un entrenador es optimizar su desempeño: no solo ayudarlo a competir con sus compañeros.

La competencia puede ser divertida y constructiva, pero mientras te enfocas en demostrarles a los demás que eres mejor que ellos, tu entrenador se enfoca en ti: en hacerte un mejor atleta y tu rendimiento mucho más fuerte. Su objetivo no es ayudarte a competir con tus compañeros, como le gusta hacer a tu ego, sino simplemente optimizar tu rendimiento de entrenamiento y tu rendimiento en competición.

La fuente: Chris Hinshaw / Tia-Clair Toomey