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8 entrenamientos CrossFit para construir una mejor fuerza en la parte superior del cuerpo

Usa estos entrenamientos CrossFit para mejorar tu fuerza en la parte superior del cuerpo. CrossFit es a menudo una cuestión de piernas y núcleo. Estos WODs no lo son. De nada.

Compruébalos y prepárate para usar tus camisas apretadas:

CROSSFIT TRAINING – WOD DE FUERZA DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO

5-10-15-20-15-10-5

Pulsación de presión
Caídas de anillos
bombas

¡Hora del WOD!

© fotografía RX’d

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