Emily and Jess

8 errores comunes que TODOS los crossfitters deben evitar

A medida que Crossfit gana cada vez más atención, aumenta el número de cajas y el número de atletas. Para minimizar el riesgo de lesiones y obtener el mejor resultado de su entrenamiento, tenga cuidado con estos 8 errores y trate de evitarlos:

1.Asegúrate de saberlo todo

En Crossfit, como en cualquier otro deporte, nunca debes dejar de aprender. Siempre hay algo que puedes hacer mejor. Crossfit es un proceso de aprendizaje permanente y, si bien no es tu entrenamiento favorito, debes trabajar en tus debilidades. Claro, es más divertido hacer los ejercicios en los que ya eres bueno, pero superar tus debilidades te hará un Crossfitter mucho mejor a largo plazo.

Fuente: Crosstraining Inc