ABDOMINALES PARADO BURPEESENTRENAMIENTO EN CASA

ABDOMINALES PARADO + BURPEES//ENTRENAMIENTO EN CASA



De los abdominales de pie, tenemos que destacar principalmente su funcionalidad los puedes hacer en cualquier parte de tu casa y no necesitarás absolutamente ningún elemento further (solo tu disciplina y resistencia). Son ejercicios muy divertidos porque, al ritmo de tu música favorita, puedes realizar múltiples movimientos para tonificar tu abdomen que quizá no te agoten como una rutina de cardio de alta intensidad, sin embargo, definitivamente notarás resultados si comienzas a trabajarlos con regularidad.

Otros beneficios se encuentran en los mínimos riesgos de lesiones al realizar este movimiento, pues tu columna no estará recibiendo ningún tipo de impacto, además, puedes corregir tu postur
a ya que para realizarlos, necesitarás tener tu cuerpo alineado con la espalda recta. @Fausto Murillo
@BullyJuice
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