Abs GLUTES Abdominales y gluteos tonificados Entrenamiento para

Abs & GLUTES || Abdominales y glúteos tonificados. Entrenamiento para chicas 30MAS



*Entrenamiento para bajar de peso y tonificar abdomen y glúteos.
Necesitarás equipo para este entrenamiento: liga de resistencia, polainas (opcional), mancuernas, fitball, pesa rusa (opcional).

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*Recuerda visitar a tu médico o terapeuta antes de iniciar o cambiar tu rutina de entrenamiento.