AMRAP PIERNAS Y Abdomen 30 MINUTOS Rutina 1111

AMRAP PIERNAS Y Abdomen 30 MINUTOS | Rutina 1111 | Rutina de PIERNAS para GANAR MASA MUSCULAR | WOD



Rutinas EN VIVO de lunes a viernes 8:15 am hora Colombia.
Realiza este RUTINA de ejercicios en casa con #deypalenciareyes , les traigo una rutina AMRAP, Se trata de realizar tantas rondas o repeticiones como te sea posible en un periodo de tiempo ya establecido. De ahí las siglas AMRAP: ‘As Many Rounds o Reps As Possible’.
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No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en High definition.

Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este movie.

Musica utilizada en este movie:
Anachronist_Oddities
Beachfront_Celebration_Latinesque
Blobby_Samba_Latinesque
Increase
Bounce
Cephelopod_Cephelopod
Cold_Funk_Funkorama
Copycat
Cut_and_Dry_Digital_Really hard
Dance_Dubber
Don_t_End
Ecstasy_X
EDM_Detection_Manner
Electrodoodle
Exit_the_Premises
Upcoming_Cha_Cha
Get_A_Move_On
Greko_Sketch
Leblon
Militaire_Digital
Night_Rave
Santo_Rico
Speaking_Stain_Dance
Thump
Whats_It_To_Ya_Punk
Zap_Dance