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crema de cacahuete

Crema de cacahuete: el superalimento para tus músculos

Deja un comentario / nutrición / Por Entrenaencasa.shop

¿Sabes por qué se dice que la crema de cacahuete es el superalimento para tus músculos?; pues bien, resulta que esta pasta, conocida como la mantequilla de los músculos, tiene un alto contenido proteico, contentivo de aceites sanos. Por ello está indicada para complementar el trabajo o actividad física.

crossfit

Crossfit: el reto para estar en forma

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¿Te gustaría ser parte de la tendencia Crossfit?, anímate, porque en este post te daremos las pautas para que practiques Crossfit el reto para estar en forma del momento, más efectiva y segura para bajar esos kilos demás sólo necesitas iniciativa y constancia.

dieta keto

Lleva más allá a tu cuerpo con la dieta keto

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En toda familia no falta quien ingiera importantes porciones del apetitoso tocino, y lo acompaña de pan integral para no engordar. O algunas amistades que no comen luego de 7 pm porque es a destiempo de su horario de comida. Y ni hablar de los más excéntricos, los que toman café con manteca y aceite.

electroestimulador

Recupera antes tus músculos gracias a un electroestimulador

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¿Conoces o has probado los efectos de un electroestimulador?,  pese a que estos aparatos se han empleado en centros médicos, deportivos y de rehabilitación por más de 3 décadas, no pierden su vigencia. 

almendras

¿Cuáles son los beneficios de comer almendras?

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Aunque son un bocadillo menos popular que otros frutos secos, vale la pena comer almendras con regularidad. Además del característico sabor dulce, las almendras tienen varias propiedades valiosas que promueven la salud.

sal

¿Cuáles son las señales que te envía tu cuerpo de que consumes demasiada sal?

Deja un comentario / nutrición / Por Entrenaencasa.shop

El cuerpo nos da señales cuando estamos realizando un consumo excesivo de demasiada sal. Descubre todos los síntomas aquí.

zinc

Zinc: conoce su importancia en tu alimentación

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Como un oligoelemento necesario en muchas funciones del organismo, el zinc juega un papel importante en la inmunidad, ayuda a tratar el acné, tiene acción antioxidante y los beneficios no se detienen ahí.

Cómo debemos descongelar la carne

¿Cómo debemos descongelar la carne?

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Saber cómo debemos descongelar la carne es importante para poder consumir los alimentos en su estado óptimo. Descubre todos los trucos aquí.

Tabata

Tabata: Consigue resultados rápidamente y entrenando poco tiempo

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El sistema Tabata dentro de las rutinas de entrenamiento se ha popularizado. Te contamos todo sobre este sistema que trae resultados a corto plazo y poco tiempo.

Proteinas y suplementos deportivos como tomarlas

Proteínas: La guía definitiva para la suplementación deportiva y obtener resultados

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Las proteínas son la suplementación deportiva más popular dentro de los deportistas. Pero ¿Sabes como optimizar sus tomas y qué tipos hay?

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