Material para entrenar calistenia en casa

Rebajas
Hold Strong Fitness - Barra de Flexiones para Crossfit con Aprobaci贸n de Gimnasio en 957, para Kipping-Pullups y Muscle-Ups
  • Barra de dominadas profesional para el hogar y studio certificado con la EN 957
  • S贸lida construcci贸n de acero con una capacidad de carga de hasta 350 kg
  • Indicado para Crossfit y los llamados Kipping-dominadas y clip-UPS
  • Puede montarse en la pared o en el techo
  • Incluye material de fijaci贸n
5BILLION Anillos de Gimnasia de Madera-Anillos de Gimnasio Ol铆mpico con Hebillas Ajustables Correas-Entrenamiento para Gimnasia en Casa, Levantamientos Musculares y Entrenamiento de Fuerza (32mm Dia)
  • 鉁 ANILLOS PERFECTOS PARA MEJOR AGUJEROS 鉁 - Los anillos son gruesos y s贸lidos y no tienen ninguna astilla o los agujeros de ninguna clase, funcionan sus manos por todas partes de ellas y son apenas lisas y s贸lidas. El material de madera s贸lida proporciona un excelente agarre sin deslizamiento incluso cuando las palmas comienzan a sudar. Di谩metro perfecto de los anillos se sienten bien.
  • 鉁 LAS CORREAS PESADAS SE SIENTEN SEGURAS 鉁 - Las correas resistentes son de calidad superior y con una s贸lida abrazadera met谩lica recubierta. Las correas largas y ajustables extral permiten que usted pueda trabajar de un 谩rbol, de una viga, de una barra pull-up o de cualquier lugar sin la preocupaci贸n.
  • 鉁 MEDICIONES 鉁 - Di谩metro: 235mm, Di谩metro interno: 172mm, Anillo Espesor: 32mm, Longitud de la correa: 4.57m, Ancho de la correa: 38mm, Peso: 1.82kg, Capacidad: 280kg.
  • 鉁 CONFIGURACI脫N DE 3 MINUTOS Y EJERCICIO ILIMITADO 鉁 - Simplemente col贸quelo sobre lo que est茅 utilizando como soporte, deslice la correa a trav茅s de la abrazadera de metal y suj茅tela en su lugar. Usted puede hacer ejercicio como el entrenamiento de suspensi贸n, pull ups, push ups, salsas, filas, m煤sculo ups, yoga a茅rea, etc
  • 鉁 GARANT脥A DE POR VIDA 鉁 - Estamos totalmente de pie detr谩s de nuestros productos, si no satisfacci贸n del 100%, p贸ngase en contacto con nosotros sin dudarlo. Nuestro equipo definitivamente solucionar谩 su problema.
HOMCOM Estaci贸n Dip de Musculaci贸n Tipo Barras Soporte para Entrenar Pecho Abdominales y Espalda con Peso M谩ximo de 120kg
  • 鉁匛staci贸n DIP para entrenar el abdomen, brazos, espalda y piernas
  • 鉁匛structura hecha de tubo acero revestido en polvo, robusta y s贸lida
  • 鉁匒garres tapizados los cuales previenen lesiones de mu帽ecas y manos
  • 鉁匬ies antideslizantes con goma los cuales proporcionan una alta estabilidad
  • 鉁匜谩cil de usar, s贸lo se tienen que levantar las piernas con el esfuerzo de los brazos
Ultrasport Power Tower Estaci贸n Multifuncional de Entrenamiento, Torre de Musculaci贸n y Fitness, Dip Station, Barra de Dominadas, Asas para Flexiones, Tama帽o Regulable, Negro, 83 x 65 x 190-230 cm
  • Calidad probada: la Ultrasport Power Tower es una estaci贸n sofisticada de fitness resultado de nuestra larga experiencia y del deseo de nuestros clientes de las 谩reas de deporte y fitness
  • Todoterreno: la multiestaci贸n de Ultrasport es un aparato profesional de gimnasia para todos y ofrece muchas opciones para el entrenamiento de fuerza. Se puede ajustar la altura y la profundidad
  • Entrenamiento sin esfuerzo: el respaldo y los reposabrazos est谩n acolchados con gomaespuma para evitar puntos de presi贸n y ayudan a adoptar la postura perfecta para ejercicios de musculaci贸n
  • Seguridad: su dise帽o de acero macizo con patas antideslizantes proporciona la m谩xima estabilidad, la postura perfecta y la seguridad para ejecutar todos los ejercicios
  • Material: acero y gomaespuma con revestimiento impermeable de Pu, Peso: 24 kg, An x P x Al aprox. 83 x 65 x 190-230 cm, Color: negro
Pull up Fitness Barra Dominadas pliega r谩pidamente, Ligero & port谩til. M谩x Capacidad de Carga es 150kgs. M谩x Altura 250cm. Que Nunca han de Hacer Agujeros en la Pared o cavar Agujeros en el Terreno.
  • La m谩quina multifunci贸n Pull Up Fitness es el mejor gimnasio / centro de actividades al aire libre para su hogar!
  • Con un peso m谩ximo de carga de 150 kg, se puede usar para varios prop贸sitos, como una barra de tracci贸n, un soporte para bolsas de boxeo / columpios, o una estaci贸n para gimnasia en el hogar.
  • La barra superior del dispositivo tiene relleno para mayor comodidad y un mejor agarre.
  • El Pull Up Fitness puede ajustarse para servir a todos los miembros de la casa, desde ni帽os hasta adultos, con hasta 8 alturas diferentes y 5 tama帽os de ancho diferentes. El ensamblaje es muy r谩pido y f谩cil, por lo que este producto es muy port谩til y adecuado para viajar tambi茅n.
  • Alta calidad, muy resistente, marco de acero de aleaci贸n de alta resistencia con adherente hace que sea muy estable y segura. Baja vibraci贸n y buena capacidad de aguante durante el ejercicio.
Rebajas
POWER GUIDANCE Barras Paralelas para Entrenamiento Ajustable para Calistenia, Gimnasia, Fitness
  • 鉁 ALTURA AJUSTABLE DE 4 NIVELES - Puede ajustar la altura de 76 a 98cm, apto para diferentes altura de las personas.
  • 鉁 ALTA CALIDAD Y DISE脩O SEGURO - Particularmente estable gracias a la construcci贸n de marco de acero tubular.Los pies resistentes son antideslizantes y le dan a las barras una firme base.
  • 鉁 Multifunci贸n - Barras paralelas son perfectas para push up, dips, brazos, piernas, subir, y as铆 sucesivamente. Fortalece tu pecho, abdominales, brazos, piernas, hombros todo tu cuerpo.
  • 鉁 C贸modo - Es f谩cil de configurar y desmontaje, puedes usarlos para ejercitar tu cuerpo en casa, gimnasio, jard铆n y parque.
  • 鉁 SATISFACCI脫N GARANTIZADA - En POWER GUIDANCE, respaldamos totalmente nuestros productos. Si no ama nuestros productos al 100%, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
RAMASS Fitness Barras Paralela, Push Up Bars, Mini Parallettes De Madera, Barras De Gimnasia, Calistenia
  • Hecho en el Reino Unido
  • Barras de gimnasia perfectas para todos los niveles.
  • Fuerte y duradero. Usuario m谩ximo Peso 110kg
  • Los pies de goma dejan de presionar las manijas contra el deslizamiento.
  • Largo 24.5cm x Alto 10cm x Ancho 13.5cm
RAMASS Fitness Barras Paralelas, Push Up Bars, Low Parallettes, Barras De Gimnasia, Calistenia
  • LA ESTABILIDAD ES CLAVE: nuestras barras parallette est谩n especialmente dise帽adas para brindarle la m谩xima estabilidad. Sin bamboleo = entrenamiento m谩s seguro. Viene con un nuevo tipo de tapas de goma no deslizantes. Se puede usar en cualquier superficie (alfombras, pisos de madera, baldosas, exteriores).
  • IDEALES PARA VARIAS OCASIONES: Sus c贸modas barras de 4 cms de (1.57") di谩metro reducen la tensi贸n y permiten entrenar por mucho m谩s tiempo.
  • Longitud 40cm x Altura 15cm x Ancho 30cm. Hechas de acero resistente, perfectas para gimnasios comerciales y el hogar.
  • F脕CILES DE USAR: Su ensamblaje no es complicado. Solo llevan ocho tornillos.
  • RENDIMIENTO GARANTIZADO: Nuestras barras paralelas est谩n dise帽adas para durar, por lo tanto, garantizamos su rendimiento. Si algo est谩 mal con sus barras paralelas en los primeros 10 a帽os de uso, ll谩menos y le devolveremos el 100% de su dinero o le enviamos un reemplazo
Gorilant - Soporte para Flexiones, Paralelas de Calistenia, Barra de Madera Haya, 45CM Entrenamiento en Parque, Crossfit
  • Realiza TRUCOS de Calistenia con estas Low-paralletes. Construidas con madera de abedul y haya aporta una rigidez superior.
  • TRANSPORTABLES, est谩n dise帽ados para ocupar poco espacio y ser transportados en tu mochila, podr谩s entrenar con ellas c贸modamente.
  • ANTIDESLIZANTES, cuenta con una goma de 4mm en su parte inferior para evitar deslizamientos o ralladuras en la superficie donde se usan.
  • DISE脩O de barra octogonal, mejora tu agarre aumentando la fuerza a la hora de realizar trucos y progresiones ya que evita deslizamientos.
  • Producto probado por atletas profesionales.
Gorilant - Barras Paralelas para Ejercicio Fondos, Barras de Gimnasia/Dip Station, calistenia, Altura 90cm Anchura Ajustable
  • Altura y longitud (90cm) perfecta para poder realizar movimientos de Calistenia de nivel principiante, intermedio y avanzado.
  • Ideales para fortalecer: Pecho, Tr铆ceps, Hombros y Abdominales.
  • La base antideslizante mejora la estabilidad y evita deterioro del la superficie donde se usan. Son estables y firmes.
  • Entrena con un Tacto c谩lido y confortable todos los d铆as del a帽o. Mejora el grip gracias a su agarre octogonal.
  • Di谩metro de barra 40mm, Largo de barra 90cm, espacio interior entre postes 73cm.
Gorilant庐- Soporte para Flexiones, Barra de Dominadas, Barras Paralelas para calistenia o Entrenamiento en casa, colgado Pared con regleta, 40CM
  • FLEXIONES, su dise帽o te permitir谩n usarlas tanto a ras del suelo como en su parte mas alta de 40cm, para realizar una gran variedad de trucos.
  • DOMINADAS, Se acoplan y desacoplan f谩cilmente a la pared mediante nuestra Regleta Titan , permitiendo convertirlas en unas barras de dominadas.
  • DISE脩O, barra Octogonal de haya de 3,7cm para mejor tu agarre. Cuenta con 2 alturas en paralelas, 5 tipos de agarres en dominadas y un agarre de abdominales en pared.
  • PACK, este completo pack te permitir谩 trabajar la parte alta de cuerpo casi por completo de forma vers谩til.
  • SISTEMA DE ANCLAJE, te permitir谩 montarlas y desmontarlas c贸modamente en la pared, para poder usarlas tanto en suelo como barra de dominadas sin afectar a la decoraci贸n de su hogar.
Woudi Anillos de gimnasia de madera, anillos de gimnasia, con cuerdas de longitud ajustable, para ni帽os, adultos
  • 鉁 Aut茅ntica madera en apariencia de pl谩stico: los anillos de gimnasia convencen por su madera de abedul encolada de alta calidad para un agarre 贸ptimo y una m谩xima vida 煤til.
  • 鉁 Anillas grandes para un buen agarre 鈥 gracias al di谩metro exterior de 20 cm tambi茅n proporcionan un agarre perfecto.
  • 鉁 Colgar donde se quiere 鈥 Se entrega con cuerdas y veloces.
  • Alta parte trasera 鈥 Rango de ajuste de altura: aprox. 1 鈥 1,7 m y, por lo tanto, adecuado para crossfit, gimnasia, entrenamiento de fitness, para ni帽os y adultos.
  • 鉁 100% garant铆a de devoluci贸n de dinero: durante hasta 180 d铆as tienes tiempo para convencer de nuestra calidad. Si no est谩s satisfecho, nuestro servicio en alem谩n te ofrece una garant铆a de devoluci贸n de dinero sin estr茅s durante 180 d铆as.
Bigornia Moi脿 S.L. Barras paralelas calistenia
  • Estaci贸n multifuncional de barras paralelas para ejercitar al m谩ximo nivel con una carga m谩xima de 280 kg perfectas para trabajar con pesos adicionales
  • Estructura de acero de alta resistencia
  • Ajustable en anchura y altura, medidas 102 cm de largo x 96 cm de altura
  • Base unificada y regulable con terminales de goma para dar mayor seguridad y fijaci贸n
  • Rapido y f谩cil de montar sin herramientas
Sehrgo ZEHNHASE Barras paralelas estaci贸n de Fitness, Push Up Bars de Inmersi贸n Ajustable Entrenamineto Musculaci贸n Gimnasio Dom茅stico
  • 馃挭 Estructura duradera: estaci贸n de inmersi贸n hecha de material de acero resistente y el grosor del acero es de 1,5 cm, cuya capacidad m谩xima de peso es de 150 kg. Es lo suficientemente resistente como para durar muchos a帽os. El material de los mangos acolchados es espuma de densidad que se adapta c贸modamente a cada mano y mantiene el cuerpo en una posici贸n equilibrada.
  • 馃挭 Altura y ancho ajustables: el tubo inferior de la estaci贸n de inmersi贸n puede ajustar el espaciado de las barras paralelas, y el tubo vertical tambi茅n puede subir y bajar la altura total, lo que es adecuado para personas de diferentes tipos de cuerpo.
  • 馃挭 Dise帽o antideslizante: los pies antideslizantes y ajustables pueden ajustar la estabilidad de las barras de inmersi贸n y evitar resbalones y bamboleos. Para adaptarse mejor a terrenos irregulares.
  • 馃挭 F谩cil de instalar: este soporte de inmersi贸n es f谩cil de instalar, requiere menos esfuerzo de transporte y ocupa un espacio m铆nimo de uso. La estaci贸n de inmersi贸n se puede mover r谩pidamente para crear una oportunidad de ejercicio en cualquier lugar. Tambi茅n es f谩cil de montar con poco espacio, solo lleva unos minutos armarlo o desarmarlo.
  • 馃挭Construcci贸n multifuncional: las barras paralelas admiten muchos tipos diferentes de programas deportivos, como sujeci贸n de apoyo, negativos de inmersi贸n, inmersiones, flexiones profundas, elevaciones de rodillas, elevaciones de piernas, sujeci贸n de apoyo doblada, etc.
JOWY Barras paralelas o Push Up de Acero con agarres Acolchados, Practicar Todo Tipo de elevaciones de Peso Corporal. Tu casa es tu Gimnasio.
  • BARRAS PARALELAS: Las barras paralelas est谩n fabricadas en acero de color azul, con agarres de espuma acolchadas antideslizantes, con topes de goma en sus 4 puntos de apoyo. Tienen una capacidad de carga de hasta 136 kg. y son desmontables y ligeras, lo que hace que sean muy c贸modas de guardar despu茅s de su uso.
  • F脕CIL DE USAR: Los agarres de las barras paralelas son de espuma acolchadas antideslizantes, proporcionan agarre c贸modo y seguro, minimizando la fatiga de la mano.
  • ENTRENAMIENTOS: Con las barras paralelas puede llevar a cabo una variedad de ejercicios para ejercitar el pecho, la espalda, los brazos, el abdomen y las piernas, tanto en tu hogar como en cualquier otro lugar.
  • VENTAJAS: Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un 贸ptimo estado de salud.
  • GARANT脥AS: Nuestra marca garantiza que este producto est谩 fabricado con la m谩xima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros directamente a trav茅s de la plataforma de Amazon. Entrega r谩pida y segura.
HOMCOM Barras Paralelas Ancho Ajustable Dip Station para Calistenia y Entrenamiento Gimnasio con Asas Antideslizantes de Acero 89-99x62x72 cm Negro
  • 鉁匛STRUCTURA RESISTENTE: Estas barras paralelas tienen una estructura tubular de acero galvanizado, duradero y resistente, capaz de soportar hasta 120kg de peso.
  • 鉁匨ULTIFUNCIONAL: Adecuado para el hogar, la oficina y el gimnasio, para desarrollar la agilidad, la fuerza f铆sica y la flexibilidad ejercitando brazos, piernas, cintura, caderas y abdomen. Es la mejor opci贸n para las personas que buscan un ejercicio efectivo en interiores.
  • 鉁匒SAS ACOLCHADAS: Las asas antideslizantes te facilitan realizar los ejercicios con total seguridad, y los pies de caucho antideslizantes, ayudan a evitar resbalones y tambi茅n protegen el suelo de posibles ralladuras.
  • 鉁匒NCHO AJUSTABLE: Hay dos engranajes de ancho ajustable cuando haces ejercicios con las barras paralelas. Y cuando haces ejercicio con una sola barra, se puede desmontar f谩cilmente.
  • 鉁匨EDIDAS: 89-99x62x72 cm (LxANxAL).
Rebajas
INTEY Power Tower, Torre Muscular Multifuncional, Entrenador de Abdominales, Espalda y Tr铆ceps, Estabilidad, Pull-ups, Gimnasio Familiar
  • Altura ajustable de 7 niveles: la altura de Power Tower se puede ajustar de 75.98 "a 89.76", lo que puede satisfacer f谩cilmente las necesidades de ejercicio de toda la familia o la oficina.(Disponible para un peso inferior a 400 libras.)
  • Estructura de mejor estabilidad - 1: El equipo de fitness est谩 compuesto por una base curva de 47,24 "de largo, un tubo cuadrado engrosado y una estructura de acero resistente, que tiene un buen ca铆da; 2: Los pies de goma tienen un alto agarre, silencio y estabilidad para garantizar la m谩xima estabilidad y seguridad durante todo el proceso de uso.
  • Coj铆n y asa del respaldo ajustables: el coj铆n del respaldo se puede ajustar en 6 niveles (0,59 "/ nivel) y se puede ajustar f谩cilmente de acuerdo con la forma de su cuerpo para lograr la comodidad del ejercicio. La manija se puede ajustar de 17.32 "a 20.67" para mantener una distancia adecuada entre la almohadilla del brazo y la manija del joystick. Las almohadillas agrandadas de la espalda y los brazos son muy gruesas y pueden mejorar la comodidad durante el ejercicio.
  • Versatilidad: Power Tower se puede utilizar para una variedad de deportes, incluidas suspensiones, flexiones, abdominales, levantamientos de piernas y m谩s. Puede ejercitar su pecho, b铆ceps, m煤sculos de la espalda, trapecio y abdomen con una sola m谩quina de ejercicios.
  • Barra de dominadas dom茅sticas: trabajadores de oficina, conductores, maestros, funcionarios gubernamentales, etc.que han estado sentados durante mucho tiempo en una posici贸n pueden provocar rigidez en la columna y desarrollar gradualmente enfermedades asociadas. En la actualidad, m谩s del 90% de la poblaci贸n tiene problemas de columna en diversos grados, con el dispositivo de tracci贸n para el hogar INTEY, puede entrenar en cualquier momento con gran comodidad.

Ya sea que reci茅n se est茅 iniciando en el mundo del fitness y el culturismo, o que haya practicado este deporte durante a帽os, es muy f谩cil sentirse intimidado por la amplia gama de entrenamientos disponibles en las revistas de fitness y en Internet. El entrenamiento de calistenia tanto para hombres como para mujeres no es tan intimidante como podr铆a pensar.

Muchos ejercicios b谩sicos de calistenia son movimientos corporales “esenciales” pero importantes que probablemente ya reconozca, como las flexiones y las flexiones. Estos ejercicios atemporales son excelentes para tonificar y fortalecer los m煤sculos, pero no son tan efectivos cuando se trata de perder peso. Sin embargo, con las bandas, puede crear los ejercicios b谩sicos m谩s dif铆ciles o m谩s f谩ciles para aumentar la dificultad o suavizarlos a su propio ritmo.

Los entrenamientos m谩s efectivos se realizan con barras y mancuernas. Sin embargo, hay algunas cosas que debe saber sobre las pesas en s铆. Si eres nuevo en el entrenamiento de calistenia, o reci茅n est谩s comenzando, necesitar谩s aprender a usar las pesas correctamente.

Lo primero que debes saber es que el peso que utilices vendr谩 determinado por la fuerza de tus m煤sculos. Puede encontrar que levantar muchas pesas fortalecer谩 sus m煤sculos, pero si ya son muy fuertes, levantar pesas pesadas en realidad los debilitar谩. Siempre debe intentar levantar una peque帽a cantidad de peso para empezar, y luego aumentar gradualmente los pesos hasta alcanzar un peso m谩ximo con el que se sienta c贸modo.

La segunda cosa que debes saber es que el peso de las pesas determinar谩 cu谩nto esfuerzo tendr谩s que hacer en tu entrenamiento. Cuanto m谩s pesados 鈥嬧媠ean los pesos, m谩s dif铆cil ser谩 el entrenamiento. Adem谩s de esto, el tipo de peso estar谩 determinado por sus objetivos y su nivel de condici贸n f铆sica actual. Por ejemplo, si es un principiante, no podr谩 levantar mucho peso y debe comenzar a levantar peso ligero, mientras que si es un atleta experimentado, debe comenzar a usar un peso m谩s pesado.

A medida que se fortalezca, su cuerpo requerir谩 menos esfuerzo para levantar el mismo peso, por lo que querr谩 asegurarse de mantener sus pesas m谩s ligeras. para mantener su metabolismo en movimiento y permitir m谩s tiempo para recuperarse entre los entrenamientos. A medida que aumenta su nivel de fuerza, puede decidir cambiar entre pesos m谩s livianos y m谩s pesados 鈥嬧媠eg煤n la intensidad de sus entrenamientos.

La mayor铆a de los gimnasios le proporcionar谩n un conjunto de barras y pesas que se pueden utilizar junto con los entrenamientos de calistenia. Si bien es posible que algunos gimnasios no ofrezcan ning煤n tipo de equipo de entrenamiento, la mayor铆a de los gimnasios lo hacen. Algunos gimnasios incluso le permiten llevar su propio equipo al gimnasio, que incluir铆a barras, manijas y bandas. Esta puede ser una excelente manera de ahorrar dinero, ya que el equipo suele ser gratuito.

Una forma de comenzar un entrenamiento en casa es aprendiendo a usar las bandas. Aprender la forma correcta de utilizar las bandas es fundamental para sacar el m谩ximo partido a tu entrenamiento. Una vez que tenga una mejor comprensi贸n de la banda, puede comenzar a incorporarlos en sus entrenamientos para aumentar su tiempo de entrenamiento.

Al decidir d贸nde ir al gimnasio en casa, tenga en cuenta d贸nde trabaja y juega. Si juega baloncesto o golf, puede que no sea necesario tener un gimnasio en casa. Sin embargo, si est谩 en una oficina o tiene una membres铆a en un gimnasio, es posible que desee invertir en un gimnasio en casa para evitar el gasto de las tarifas mensuales del gimnasio. Como ya no est谩s entrenando en el gimnasio, no tendr谩s que preocuparte por pagar el estacionamiento o la gasolina y podr谩s ejercitarte cuando quieras sin tener que pagar por nada.

Otra buena forma de comenzar es buscar en l铆nea. Hay muchos sitios web que venden diferentes equipos de entrenamiento, como pesas y pesas libres, que puede usar en casa. Estos son excelentes para principiantes, ya que le brindan una base s贸lida para sus entrenamientos de calistenia. puede seguir construyendo.

Por 煤ltimo, aseg煤rese de reservar tiempo durante la semana para practicar su entrenamiento en casa. Esto es necesario para desarrollar su confianza y prevenir lesiones. Practicar a diario le ayudar谩 a hacer mejor ejercicio y evitar lesiones.