Cigarrillos y pantalones de yoga

Hace unos días, estaba disfrutando de mi playa favorita en la madrugada. Hay caminantes, corredores, ciclistas y bebedores de café.

Pero una señora se destacó entre la multitud de la mañana. Se veía en forma, vestía pantalones de yoga como muchas mujeres jóvenes, pero la diferencia period que fumaba.

Noto fumadores debido a mi trabajo, ella estaba sentada a un lado del sendero para caminar, sosteniendo su cigarrillo hacia abajo y casi fuera de la vista-, y cuando inhaló lo hizo rápidamente y luego voló el humo por la esquina de su boca con la esperanza de que la brisa la llevara rápidamente.

No soy un lector de mentes, pero he hablado extensamente con suficientes fumadores para lograr algunas cosas.

1. Le gusta sentirse en forma y saludable, y ser parte de esta cohorte de salud matutina.

2. Le avergüenza ser considerada fumadora, especialmente frente a las personas que hacen ejercicio por la mañana.

3. Ella no podía evitar fumar, incluso si no parecía disfrutarlo.

4. Se sentiría mucho más feliz simplemente haciendo ejercicio y pavoneándose con sus pantalones de yoga sin fumar.

Como hipnoterapeuta, veo a una persona que está en conflicto. Y los conflictos internos causan mucho estrés a la mayoría de las personas que lo experimentan.

Sientes que te están tirando en dos direcciones diferentes emocionalmente.

Puede sentirse como si no tuvieras claro tu identidad, por otro lado es un pantalón de yoga con la persona que es parte del mundo del health and fitness matutino.

Pero su otra identidad es la de un fumador, una persona que hace algo todos los días que daña su salud, y ella sabe que sería juzgado duramente por las personas sanas con las que quiere estar alineado.

Tiene tres opciones.

1. Ella puede seguir haciendo lo que hace y esperar que pocas personas la notan.

2. Ella puede colgar sus pantalones de yoga y abrazar su vida de fumar.

3. Ella podía dejar de fumar, y mantener la cabeza alta en sus pantalones de yoga.

La mejor opción parece obvia, pero para llegar a esta elección, tendrá que tomar una decisión clara y echar un largo vistazo a su vida y decidir lo que es realmente importante. Entonces todo lo que queda es ver a una hipnotizadora para ayudarla a romper su viejo hábito y liberarla emocionalmente y del cigarrillo.