Clase de Yoga Vinyasa Krama 1 HORA con Oscar Montero

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馃敹 Manual DE YOGA VINYASA
馃敹VINYASA=VARIACIONES——-KRAMA=PASOS
[email protected] A UNA NUEVA CLASE DE VINYASA YOGA PARA PRINCIPIANTES EN DIRECTO CON OSCAR MONTERO!

El concepto KRAMA hace referencia a lo pasos sucesivos que vamos dando para avanzar, que dependen de la situaci贸n de cada persona. Por eso te doy siempre varias opciones de menor a mayor dificultad para que sigas hasta donde debas.

Son ejercicios sencillos de ejecutar, que implican la sincronizaci贸n de la respiraci贸n y el movimiento. No tienes que forzar, sino estar muy concentrado en la ejecuci贸n y la respiraci贸n. Poco a poco conseguir谩s muchos beneficios.
D茅jame tus comentarios y dudas.

隆Espero que te guste!

Oscar Montero

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馃敹 SOBRE MI
脫scar Montero ense帽a yoga vinyasa basado en la tradici贸n de Krishnamacharya en el Centro Victoria de Le贸n. Es Licenciado en CCAFD (Col. 10323) y disc铆pulo de Srivatsa Ramaswami. Pionero de la ense帽anza de Vinyasa Krama en Espa帽a, con m谩s de 20 a帽os de experiencia en la ense帽anza del yoga.

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Puedes aprendervinyasa yoga tanto en mi net, como on the net o de forma presencial. Tengo clases de vinyasa yoga para principiantes, secuencias de vinyasa krama, pranayama, meditaci贸n, yoga para practicar en casa, practicar yoga desde casa a tu ritmo…

#vinyasakrama #krishnamacharya #oscarmonteroyoga