Como Cuidar la Cicatriz de tu Cesarea

Cómo Cuidar la Cicatriz de tu Cesárea🤱



Tanto en cesárea como en parto vaginal es fundamental dedicarle tiempo a la recuperación post parto, manejar la cicatriz, reeducar la postura (que cambia durante el embarazo) y un adecuado fortalecimiento de la pared stomach y el suelo pélvico.

🔹La cicatriz de cesárea se demora entre 1 a 2 años en madurar por lo que te recomendamos realizar una evaluación Kinésica (desde el el alta médica) para usar diferentes herramientas y favorecer un mejor proceso de cicatrización!

Consejos Importantes:
🔸Mantener la herida limpia y seca
🔸Mantener una adecuada postura al cargar, mudar y amamantar a tu hijo/a
🔸Evitar ejercicios de alto impacto y ejercicios hiperpresivos
🔸Masajear y movilizar la cicatriz
🔸Tener un adecuado hábito defecatorio
🔸Realizar ejercicios terapéuticos para reeducar y fortalecer la faja belly

💡 Les hicimos unos video clips con una buena estrategia para cambiar de posición y toser protegiendo la cicatriz y el suelo pélvico.

Cualquier duda, o si quieres una evaluación, escríbenos!! 📬