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¿Cómo navegar a través de la crianza de los hijos durante una pandemia?


Resumen: ¿Es usted un padre que tiene dificultades para manejar las múltiples responsabilidades que debe cumplir? ¿La pandemia se sumó a sus problemas? Entonces este articulo es para usted. La pandemia ha provocado que los padres cuestionen sus habilidades de crianza, ya que los niños permanecen en el interior y sus responsabilidades se han duplicado. La crianza de los hijos en una pandemia es difícil. Este artículo lo ayudará a comprender sus roles y las formas de complacer a su hijo en estos tiempos de incertidumbre.

Los padres de todo el mundo tuvieron el mayor desafío durante esta pandemia. Padres en medio de la pandemia. Ya sea que sea un nuevo padre o haya sido padre durante años, el desafío de la crianza persiste. Junto con la multitud de roles que tiene un padre; pareja, madre / padre, trabajador o no trabajador, se han agregado nuevos roles y responsabilidades a su lista. Los padres también deben asumir los roles de maestro, mentor, compañero de clase o amigo. Esto hizo que la crianza de los hijos fuera difícil y extremadamente estresante.

Problemas de los padres durante la pandemia

Como padre, es posible que esté trabajando para establecer algunas reglas o pautas para manejar mejor la situación familiar durante la pandemia. Sin embargo, dada la montaña de trabajo y deberes, los padres se han secado.

La mayoría de los padres están luchando con su salud mental. Con el aumento de la tensión financiera y los conflictos frecuentes entre los miembros de la familia, es posible que se dedique mucho menos tiempo a los niños.

Muy a menudo, los padres descargan sus frustraciones con el niño, lo que puede crear barreras entre ellos. A veces, los niños crean exigencias a los padres, lo que puede aumentar la carga sobre los padres, aumentando su estrés.

Los padres deben saber que lo que están haciendo actualmente es una de las cosas más difíciles. Desde el año pasado, con el repentino cierre, las escuelas cerradas y la inmensa cantidad de temores que han surgido, sus vidas han dado un vuelco. Los padres están luchando por administrar su oficina, las tareas del hogar, las finanzas y la salud durante estos tiempos de incertidumbre. Tener que concentrarse en los niños puede resultar frustrante y agotador.

Está bien si usted, como padre, siente que no tiene idea de lo que está haciendo. El mundo no estaba preparado para esta situación. No existe un libro de reglas sobre cómo comportarse como padre cuando usted, como padre, está luchando por continuar en este trastorno.

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El punto de vista del niño

El punto de vista de los niños

Algunas de las frases comunes que dicen los padres en estos días son «mi hijo no me escucha«, «Mis hijos no me dejan hacer nada en casa» es «Mi hijo no puede sentarse en un solo lugar».

COVID-19 también ha afectado a los niños. Su escuela se cerró, lo que provocó una falta de socialización, reuniones con sus amigos, limitaciones en el aprendizaje académico y habilidades blandas esenciales. También están experimentando una pérdida de la rutina y la normalidad. Además, a medida que los niños están expuestos a las noticias, algunos pueden sentirse desesperados por el estado actual del mundo, mientras que otros pueden intentar comprender la pandemia.

El año pasado, los bebés hicieron todo lo posible por adaptarse a la nueva normalidad. Con clases moviéndose en línea; hubo una falta de interacción física, que es crucial para su desarrollo. Con amistades moviéndose largas distancias para ellos, se encuentran con sentimientos de soledad.

A medida que su hogar se ha convertido en su mundo entero, luchan entre el deseo de espacio y la atención de los padres. La mayoría de los niños no se crían en un entorno en el que se priorizan sus emociones o incluso se habla de ellas. Esto hace que el niño no sea capaz de comprender y estar en contacto con sus sentimientos. Experimentan emociones abrumadoras en conflicto, que es posible que no sepan cómo procesar. Esto puede llevarlos a «actuar», irritarse, frustrarse y enojarse fácilmente.

Dado que tanto los padres como los hijos están afrontando el momento difícil, es vital aprender formas de manejarlo mejor. Avanzamos hacia la aceptación de las situaciones ambivalentes que ha traído la pandemia. Explorar formas de hacer que el ambiente del hogar sea seguro y propicio durante este tiempo es un aspecto importante para los padres.

Maneras de mejorar sus habilidades de crianza durante la pandemia

# 1 Proporcionar estructura

Proporcionar estructura: crianza en una pandemia

Es importante que los niños tengan alguna forma de rutina coherente. Establezca un intervalo de tiempo antes de acostarse, usando dispositivos, tiempo de juego y tiempo de relajación. Asegúrese de que haya una hora más grande en lugar de una hora exacta con énfasis en la hora de finalización. Por ejemplo, “El despertador está entre las 7 y las 7:30. A las 7:30 tienes que levantarte de la cama ”. Esto proporciona cierta flexibilidad pero también una sensación de límite máximo.

# 2 Elige tus batallas

Elige tus batallas

Dado que toda la familia está bajo el mismo techo durante días juntos, es probable que surjan conflictos. Los conflictos son normales, la forma en que los enfrentas requiere habilidad. Algunos conflictos deben resolverse, mientras que algunos pequeños pueden resolverse otro día o saltarse. Como padre, es natural que desee corregir incluso un pequeño comportamiento. Pero dadas las circunstancias, está bien tomarse un respiro.

# 3 Escuche a su hijo

Escuche a su hijo: padres en una pandemia

Una parte importante de la comunicación es escuchar. Los padres tienden a impulsar sus opiniones e ideas sobre un niño sin comprender el punto de vista del niño. Cuando su hijo parezca expresarse en términos de enojo o frustración, en lugar de etiquetarlo como un capricho, pregúntele «¿Qué hace que mi hijo se sienta así?»

Es útil guardar los consejos para usted y alentar a su hijo a responder a lo que lo ayudará. Si un niño se siente solo, en lugar de sugerirle que haga las tareas del hogar o juegue solo, pregúntele «¿Qué puedo hacer para ayudarte con esto?» De esta manera, alienta a su hijo a encontrar soluciones por sí mismo en lugar de imponer sus propias ideas que pueden ser rechazadas.

# 4 Establece límites

Establecer límites

Con el enfoque de trabajo desde casa, las familias ahora tienen que deambular por la casa para encontrar un lugar tranquilo. Se están adaptando el uno al otro para las llamadas, buscando un espacio alejado del ruido para terminar su trabajo. Los padres que no tienen un trabajo profesional ahora tienen trabajos triples; cuidar las tareas del hogar, los niños y las necesidades de su pareja. Esto apenas deja tiempo para interactuar con el niño y mantenerse al día con sus necesidades constantes.

Como padre, debe establecer límites con su hijo de una manera firme pero amable. ¿Podrías explicarle a tu hijo que: tengo algunas tareas que hacer, me pondré en contacto contigo en este momento y podemos pasar unos minutos juntos? Si te molestan, en lugar de reaccionar, reafirma tu límite diciendo que estás enojado porque tu tiempo / necesidades no se han satisfecho.

# 5 Establecer tiempo juntos

Estableciendo tiempo juntos: crianza en una pandemia

Dedique unos minutos al día o día por medio a realizar una actividad familiar compartida. Puede ser mirar cosas juntos o jugar juntos. De esta forma, crea conexiones entre ellos. Pasar tiempo juntos también puede aliviar el estrés de la familia.

# 6 Refuerzo positivo

Refuerzo positivo: crianza de los hijos en una pandemia

Nuestra sociedad cree que el refuerzo negativo y el castigo son formas de enseñar a un niño. Pero hace más daño que bien. La retroalimentación negativa repetitiva creará fricciones entre usted y su hijo. También puede provocar problemas de autoestima en el niño.

Si desea que su hijo mejore y crezca, el refuerzo positivo es importante. Elogie el comportamiento aceptable e incluso la tarea que se está completando. (¡incluso si no está hecho de la manera que usted quiere!) Si su hijo se ha equivocado, en lugar de gritar, dígale que se limpie para tener más tiempo para jugar.

# 7 Compromiso

Compromiso

A los niños les encanta el compromiso de una forma u otra. Los niños más pequeños son más activos y les encanta disipar la energía que tienen. Motívelos a jugar y moverse. Dales espacio y tiempo dedicados. También puede encontrar una manera divertida de ayudarlos a terminar sus tareas domésticas. También puede establecer fechas de juego con sus amigos.

Para los niños mayores, pídales que le enseñen conceptos o temas que no conoce. Esto les da espacio para explorar, aprender más y usted puede conocer sus intereses. Es vital que los socios se turnen mientras interactúan con su bebé para reducir la responsabilidad unilateral y construir vínculos.

# 8 Cuídate

Los padres deben cuidarse a sí mismos, especialmente en un momento como este. Los conflictos entre la pareja y los miembros de la familia deben abordarse de manera sensible. Si los padres están constantemente agotados, cansados ​​y sin cuidar su salud física y mental, comienza a tener un impacto en sus hijos. Descubra cómo gestionar el estrés, priorizar sus tareas y regular sus emociones.

Conclusión

La pandemia ha puesto toda la responsabilidad de criar al niño por su cuenta sobre los hombros de los padres. A medida que el papel de la comunidad en ayudar a los niños se ha reducido drásticamente, los padres ahora enfrentan el desafío de manejar no solo sus otras responsabilidades, sino también a sus hijos. Sin embargo, los padres pueden idear formas de resolver este problema.

Preguntas frecuentes (FAQ)

P. Mi hijo sigue queriendo jugar conmigo aunque tengo poco tiempo. ¿Qué hacer en tal situación?

R. Puede ser abrumador manejar tanto trabajo y pasar tiempo con su hijo. Puede darle a su hijo pequeñas tareas, como colorear un mandala mientras termina su trabajo. Las fechas de juego en línea también ofrecen oportunidades para socializar.

P. Mi pareja siempre está ocupada y no puede ayudar a mantener ocupado al niño. ¿Cómo podemos trabajar en esto?

R. Es comprensible que el turno también haya provocado un aumento en la carga de trabajo. Comunicarse y establecer límites con respecto a pasar tiempo con los niños se vuelve esencial. Trabajar con un profesional puede ayudarlo a encontrar formas en las que ambos puedan pasar tiempo juntos y con su hijo por igual.

P. ¿Cómo explicarle la pandemia a su hijo?

A. Pregúnteles qué es lo que ya saben. A medida que los niños están expuestos a las noticias y las redes sociales, es posible que hayan construido algunas percepciones en torno a ellas. Las conversaciones deben ser apropiadas para la edad. Habla del virus pero sin miedo para no producir ansiedad o miedo. Asegúrele al niño que está a salvo y que la familia está sana para enfrentarlo juntos.