COMO PLANIFICAR ENTRENAMIENTO DE FUERZA PLANIFICACION DE LA FUERZA

COMO PLANIFICAR ENTRENAMIENTO DE FUERZA / PLANIFICACI脫N DE LA FUERZA / EXPLICACI脫N BASICA



馃幆 En este video clip te explico como se realiza una progresi贸n de cargas para la mejora de la fuerza. El movie incluye a parte de la programaci贸n o planificaci贸n, est谩 explicado de manera sencilla para que cualquiera pueda aplicarlo en sus entrenamientos.

馃幆 MARCAS DE TIEMPO:
00:00 Presentaci贸n
00:40 Planificaci贸n
08:38 驴Para quien es?
12:30 驴C贸mo funciona?
14:45 驴C贸mo debe de ser tu dieta?
16:00 Ultimate

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