Como usar un rodillo de espuma 9 Ejercicios

C贸mo usar un rodillo de espuma | 9 Ejercicios | Masajes en casa #foamroller



Les comparto mi secreto para recuperarme m谩s r谩pido despues de entrenar鈥.
Tambien sirve para aliviar pesadez o dolores al estar sentado o parado todo el dia.

Consulten a un m茅dico antes de hacer cualquier movimiento que pueda lesionarlos.

#running鈥嬧 #fitness鈥嬧 #entrenamiento鈥嬧

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M煤sica: Forest Stroll // NO Copyright Calming Fantasy Tunes by Alexander Nakarada – Royalty Totally free Audio is accredited less than a Innovative Commons License.