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Chest workouts

6 entrenamientos estimulantes de CrossFit y entrenamiento de fuerza para el pecho

Los entrenamientos de pecho son una parte esencial para desarrollar una parte top-quality del cuerpo fuerte. El pecho se compone de dos áreas básicas (cabeza clavicular y cabeza esternal) que se benefician enormemente si cada una se trabaja y se enfoca específicamente. Estos deben acompañar a los ejercicios centrales que involucren todo el pecho. Los …

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5 mistakes crossfit beginners should avoid

Los 5 errores principales que debe evitar si es nuevo en CrossFit

Siempre hay lecciones que aprender y errores que evitar, ya sea que sea nuevo en CrossFit o recién esté comenzando. Rodrigo García, un vlogger de YouTube con más de 100,000 visitas que ofrece entrenamientos, consejos y motivación en la plataforma, había estado haciendo CrossFit durante seis meses cuando decidió salida de un movie para los …

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TRANSFORMACIONES: los mejores atletas de los Juegos Europeos antes de descubrir CrossFit

Descubra historias inspiradoras e historias de una selección de sus atletas europeos favoritos de CrossFit. RASMUS ANDERSEN Nacido en Odense, Dinamarca, Rasmus Wisbech Andersen hizo su debut individual en CrossFit Online games en 2016 después de dos años de experiencia en Crew Games con el equipo CrossFit Invictus. Después de comenzar CrossFit en 2012 sin …

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Memes

20 divertidos memes para atletas de CrossFit, culturistas, levantadores de pesas y levantadores de pesas

BOXROX – Competitive Exercise Magazine es la revista en línea más grande del mundo para los fanáticos del CrossFit® y el physical fitness funcional. Con más de 1.000.000 de lectores y más de 5.000.000 de páginas vistas por mes, en más de 185 países, conecta a la comunidad mundial de exercise. La revista y sus …

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Sam Briggs 1

LAS MEJORES TRANSFORMACIONES: Sam Briggs antes del CrossFit (y 6 de sus entrenamientos)

La leyenda británica Sam Briggs, ex campeona de los CrossFit Online games, ha realizado grandes cambios en su forma física y dieta y los resultados se pueden ver claramente en sus excelentes resultados en los CrossFit Online games. Aquí está ella con una foto de antes y después de su increíble transformación corporal. Leer más: …

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STrength training

FUERTE ES HERMOSO: 11 razones importantes por las que toda mujer debe fortalecerse

El entrenamiento de fuerza para mujeres tiene una amplia gama de beneficios, desde mejoras de salud a largo plazo, como reducir el riesgo de osteoporosis y bajar la presión arterial alta, hasta quemar grasas, grasas y una mayor longevidad. Antes de comenzar a incorporar el entrenamiento de fuerza en su programación y entrenamientos, es importante …

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Brooke Wells

Los mejores consejos de entrenamiento psychological y entrenamientos CrossFit de Brooke Wells

Brooke Wells es un atleta de CrossFit Online games. Brooke ofrece amplios consejos sobre los aspectos físicos y mentales del entrenamiento. Trate de aplicar algunas de sus lecciones a su propia vida y entrenamiento para convertirse en un atleta mejor, más saludable y más feliz. Este artículo contiene varios entrenamientos de la alineación de Brooke, …

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Chyna Cho

Los mejores candidatos para la semifinal digital de los CrossFit Atlas Online games

Nos acercamos rápidamente a la semana tres de la temporada de semifinales de CrossFit, y con solo un puñado de eventos restantes, ya estamos muy cerca de descubrir la lista completa de atletas listos para hacer todo lo posible en NOBULL CrossFit. 2021. Juegos en Mes de julio. Uno de los tres eventos organizados esta …

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