crossfit

20 Sara Sigmunsdottir and Sam Briggs How to Watch the CrossFit Games

20 entrenamientos brutales de Chipper para desarrollar una resistencia mental imparable para los atletas de CrossFit

Claro, generalmente tienen un montón de movimientos (sin mencionar las repeticiones), pero el hecho de que no te quedes atascado repitiendo collection de movimientos puede hacer que esas repeticiones finales sean más factibles. Dígase a sí mismo, “Cinco más” (o 10 o 20), y luego estará en el siguiente movimiento, que con suerte le dará …

20 entrenamientos brutales de Chipper para desarrollar una resistencia mental imparable para los atletas de CrossFit Leer más »

EMOM CrossFit Kettlebell Workouts

6 entrenamientos EMOM CrossFit Kettlebell para mejorar la fuerza, la potencia y las habilidades

Los entrenamientos con pesas rusas EMOM CrossFit son una excelente manera de desarrollar resistencia y fuerza. Los descansos entre sequence te darán el tiempo suficiente para recuperarte, pero la duración de los entrenamientos pondrá a prueba tu técnica y tu forma física bajo fatiga. Las pesas rusas, con su centro de gravedad desigual, involucran una …

6 entrenamientos EMOM CrossFit Kettlebell para mejorar la fuerza, la potencia y las habilidades Leer más »

Dumbbell

Ejercicios esenciales con mancuernas que los atletas de CrossFit deben dominar

Los ejercicios con mancuernas de CrossFit son una excelente manera de aumentar y complementar los movimientos y el estímulo de (generalmente) los ejercicios con mancuernas más populares. Cuando se trata de movilidad y fuerza, también son una herramienta extremadamente útil para resaltar y revelar debilidades. Cada uno de los siguientes ejercicios de CrossFit con mancuernas …

Ejercicios esenciales con mancuernas que los atletas de CrossFit deben dominar Leer más »

ELFIT Rowing

7 desafiantes entrenamientos de remo CrossFit para atletas desafiantes

Los entrenamientos de remo CrossFit son una excelente manera de desarrollar su motor y poner a prueba su resistencia mental. Como habilidad, remar es esencial para CrossFit, ya que aparece en muchos WOD. Estos entrenamientos te ayudarán a probar tus habilidades en una variedad de intensidades, niveles de frecuencia cardíaca y distancias. También es importante …

7 desafiantes entrenamientos de remo CrossFit para atletas desafiantes Leer más »

coaches crossfit

8 tipos de zapatillas que encuentras en la caja de Crossfit

Si miras a tu alrededor, notarás diferentes tipos de atletas, así como diferentes tipos de entrenadores. De hecho, puedes encontrarlos en cada caja. Y si es un poco inteligente, reconocerá el tipo, cómo funcionan y qué beneficios pueden ofrecer. Echemos un vistazo a los diferentes tipos de entrenadores que he encontrado durante mis años de …

8 tipos de zapatillas que encuentras en la caja de Crossfit Leer más »

pat vellner 2020 crossfit games

20 estimulantes entrenamientos de hombros con barra AMRAP para proteger su cuerpo de las balas

Mejora tu juego con estos entrenamientos de hombros con barra AMRAP. El hombro es una articulación esférica compleja que comprende la cabeza del húmero, la clavícula y la escápula. Los principales movimientos del hombro son flexión, extensión, abducción, aducción, rotación interna y rotación externa. Igualmente importante para la función del hombro es el movimiento y …

20 estimulantes entrenamientos de hombros con barra AMRAP para proteger su cuerpo de las balas Leer más »

Main Logo

Semifinales de hermanos: Wells Twins, Panchik y Smith Brothers avanzan

Se acabaron los cuartos de ultimate y nos vemos obligados a ver semifinales entre hermanos. Brooke Wells y su hermana gemela Sydney Wells están en la siguiente etapa de la temporada de CrossFit, al igual que los hermanos Panchik Scott, Saxon y Spencer, y los hermanos Smith Ben, Alec y Dane. Nota: La lista de …

Semifinales de hermanos: Wells Twins, Panchik y Smith Brothers avanzan Leer más »

Main Logo

Los mejores consejos de entrenamiento mental y entrenamientos CrossFit de Brooke Wells

Brooke Wells es una multiatleta de CrossFit Video games. Brooke ofrece muchos consejos sobre los aspectos físicos y mentales del entrenamiento. Trate de aplicar algunas de sus lecciones a su propia vida y entrenamiento para convertirse en un atleta mejor, más saludable y más feliz. Este artículo contiene varios entrenamientos de la alineación de Brooke, …

Los mejores consejos de entrenamiento mental y entrenamientos CrossFit de Brooke Wells Leer más »

Main Logo

18 increíbles transformaciones de superestrellas crossfit

Descubre a estos famosos atletas cruzados antes de que se vuelvan famosos. 1 SAM BRIGGS año división juegos regional abrir 2010[4] individual 19º 2º (Europa) — 2011 cuarto[3] 2º (Europa)[2] Tercero[15] 2012 No compitió por lesión 2013[2] primero primero (Europa) primero 2014[2] — 4º (Europa) primero 2015[2] cuarto 2º (Atlántico) 82º 2016[2] cuarto 4º (Meridiano) …

18 increíbles transformaciones de superestrellas crossfit Leer más »