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Los mejores entrenamientos de abdominales alternativos para atletas de CrossFit

Estos ejercicios alternativos de CrossFit Abs atacarán y fortalecerán su núcleo de formas muy singulares. Marcus Filly es un atleta de CrossFit Games en múltiples ocasiones conocido por su extenso trabajo en el culturismo funcional y empujando los límites del exercise de formas innovadoras y emocionantes. Intente agregar estos ejercicios abdominales a su entrenamiento y …

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Health

Los atletas de CrossFit Game titles hablan con honestidad sobre los trastornos alimentarios, la imagen corporal y la autoestima

La dos veces atleta de CrossFit Online games Carleen Mathews (antes Lessard) ha mostrado una mejora constante y medible desde su primera aparición regional en 2012, cuando terminó 18 ° en el North West Regional. Subió al noveno y cuarto lugar en los siguientes dos años, haciendo su debut en CrossFit Games en 2015 después …

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Pair Up Throwdown CrossFit e1620305218700

CrossFit crea una nueva competencia llamada “Pair Up Throwdown”

Para aquellos atletas que aman competir, pero no lograron avanzar a la temporada de CrossFit después del Open, hay buenas noticias. CrossFit tiene anunció una nueva competencia en el que todos pueden participar: el Crossfit Pair Up Throwdown. Como sugiere el nombre, esta no es una competencia unique, sino más bien un torneo en el …

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10 entrenamientos CrossFit para desarrollar resistencia y quemar grasa

Estos entrenamientos de CrossFit están diseñados para ayudarlo a desarrollar un acondicionamiento poderoso y quemar grasa. ENTRENAMIENTOS CROSSFIT PARA QUEMAR GRASA Y CONSTRUIR RESISTENCIA Saber qué comer y qué no comer le ayudará a maximizar sus esfuerzos para tratar de perder grasa stomach. El equilibrio de calorías es un aspecto esencial de esta comprensión. CÓMO …

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CF

Entrenamientos de resistencia CrossFit para mejorar el acondicionamiento (se incluyen opciones de escala y para principiantes)

Estos entrenamientos de resistencia CrossFit ofrecen una amplia selección de WOD para probar y mejorar su motor y acondicionamiento de diferentes maneras. Cada entrenamiento de CrossFit incluye opciones de escalamiento y para principiantes, por lo que son adecuados para cualquiera que quiera probarlos. Domingo 181202 Por el momento:Corre 800 metrosLuego, 10 vueltas del verso: 10 …

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10 entrenamientos de piernas con pesas rusas para construir piernas que duren

Los entrenamientos de piernas con pesas rusas son una excelente manera de construir una base sólida. Tus piernas son tu base, son la raíz de todo poder y rendimiento. Ya sea que la tarea sea realizar un levantamiento máximo de mancuernas o un metcon de modalidad mixta de alto volumen, las piernas fuertes jugarán un …

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Annie Thorisdottir CrossFit

Consejos de entrenamiento de Annie Thorisdottir y 7 de sus entrenamientos

Annie Thorisdottir es dos veces campeona de los CrossFit Video games (2011-2012) y atleta islandesa. Además de ser la mujer más apta del mundo dos veces, period expulsado de CrossFit Online games en 2015 debido al agotamiento por calor y declinó su invitación a los Juegos de 2020 para convertirse en madre. Iceland Annie, como …

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Assault bike

15 entrenamientos AMRAP de bicicleta de asalto brutales para atletas de CrossFit

Maximice su estado físico con estos efectivos entrenamientos en bicicleta de asalto AMRAP. El ciclismo en la bicicleta de aire es un poderoso ejercicio de resistencia cardiovascular que fortalece los pulmones, las piernas y la resistencia mental. Agrega la Air Bike (ya sea una Assault Bike, Airdyne o Echo Bike) a un WOD cuando quieras …

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barbell abs exercises

8 ejercicios de abdominales sentados para construir un paquete de 6 y poderosos oblicuos para atletas de CrossFit

Los ejercicios abdominales te ayudarán a desarrollar un main fuerte, que es esencial para cualquier atleta. Los abdominales perfectos no lo son, pero son divertidos y también un objetivo para algunas personas. CrossFit siempre pone la función en primer lugar, a diferencia del entrenamiento con pesas, por ejemplo, que generalmente favorece la estética sobre el …

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