DEPORTE y EMBRAZO QUE CUANDO y COMO Ginecologia y

DEPORTE y EMBRAZO: QUÉ, CUÁNDO y CÓMO. – Ginecología y Obstetricia –



Elena matrona de @toco.healthy y preparadora física en el embarazo y el puerperio en @susmatronas nos envía este vídeo en el que habla del deporte en el embarazo, ayudándonos a conocer qué tipo de deporte es el más adecuado.

La Dra. Vázquez ( @vdc_ana ) nos envía este vídeo explicándonos el VAGINISMO, uno de los trastornos sexuales por dolor más frecuentes.

El deporte durante el embarzo tiene muy pocas contraindicaciones: placenta previa, amenaza de parto prematuro, embarazo gemelar, bolsa rota, preeclampsia… en el resto de las ocasiones el deporte siempre es muy beneficioso física y psicológicamente.

Podemos realizar ejercicio físico en cualquier momento del embarazo, siempre que lo adaptemos a cada situación

El deporte con impacto es el único que deberemos evitar. Los ejercicios de fuerza están especialmente indicados para mantener la masa muscular y evitar problemas de espalda.