90 dias para cambiar hombre

Desafío mental: 90 días para cambiar

90 dias para cambiar hombre

 

He leído cientos de ejemplos recientemente donde la gente ha tomado un desafío de 90 días para mejorar el estado físico y me encanta! ¿Qué mejor manera de ponerse en forma que de asociarse con una comunidad de individuos de tips afines? Sin embargo, con todo el énfasis en un desafío físico, la gente no carece de otros dos aspectos clave de la aptitud – los lados mentales y espirituales?

Si la gente se va a preguntar de todos modos, ¿por qué no lanzar un desafío entero de 90 días de condición física mental? Trabaje en las tres áreas de la vida mejorando sus aspectos físicos, mentales y espirituales. Por ejemplo, así como los músculos flácidos necesitan ser trabajados para tonificar y fortalecer, también lo hace el pensamiento suave. De hecho, en todo caso, el pensamiento suave puede tener efectos más desastrosos en la vida de una persona que los músculos flácidos. Por lo tanto, si una persona invierte energía durante 90 días de todos modos, entonces haz que sea una transformación total, no sólo física.

El pensamiento de una persona cambia cuando comienza a alimentarse de una dieta normal de libros positivos, audios y asociación con otras personas que hacen lo mismo. De hecho, no conozco otra actividad que cambiar la vida de una persona tan rápido como para cambiar sus asociaciones. Pájaros de plumas, en otras palabras, se reúnen. Mi buen amigo, el difunto Charlie “Huge” Jones, dijo: “En cinco años, serás más o menos el mismo que tú hoy, excepto por dos cosas: los libros que lees y la gente a la que te acercas” Fue hace dieciocho años cuando escuché las palabras de Charlie y tomé su consejo. Lo cambió todo.

Los expertos en health and fitness dicen que el 85% de la aptitud física está en una dieta apropiada. Creo que el mismo principio también se aplica a los regímenes mentales y espirituales. Háblame del régimen de pensamiento de una persona que regularmente nutre sus lados mentales y espirituales y puedo predecir su futuro de cinco años con bastante precisión. El éxito también es predecible sin embargo, no es tan fácil.

¿Por qué no? Porque los buenos hábitos, aunque fáciles de hacer, también son fáciles de no hacer. Dejados a sus propios dispositivos, la mayoría de la gente elegirá el camino de menor resistencia, lo que significa continuar en sus malos hábitos en lugar de cambiar. La buena noticia, sin embargo, es que al asociarse con otros en un desafío de 90 días, una persona puede aprovecharse de la comunidad para ayudar a impulsar su cambio private. Esencialmente, la comunidad es la diferencia entre buenas intenciones y buenos resultados. Muchos se rendirán por sí mismos, pero menos están dispuestos a renunciar a otros que confían en ellos.

Afortunadamente, sólo se necesitan tres pasos para que una persona lo cambie todo:

1. Desarrollar una dieta adecuada para los alimentos y pensamientos que entran en el cuerpo y la mente.

2. Comprometerse consigo mismo y con los demás a seguir la nueva dieta durante 90 días.

3. Mantener la asociación con otras personas comprometidas a hacer lo mismo.

Aquí tienes. Una receta para el éxito en cualquier área de la vida. Se dice que una persona cambia cuando el dolor de permanecer igual o la alegría de cambiar se vuelve bastante grande. Hace dieciocho años tomé a Charlie “Huge” Jones en su desafío de fitness mental y él hizo toda la diferencia para mí. Comparto esto con los lectores para animarlos en el proceso de tres pasos para un cambio true. ¿Estás listo para el desafío de la aptitud mental?

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