Diarios De Entrenamientos Episodio 23 Diabetic issues y Entrenamiento de

Diarios De Entrenamientos Episodio 23 Diabetic issues y Entrenamiento de fuerza. Ultima Evidencia



Un estudio de la Universidad del Sur de Dinamarca y los Estados Unidos dado a conocer este a帽o, asegura que practicar regularmente ejercicio con pesas puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 34 por ciento, y que si 茅ste se combina con ejercicios aer贸bicos como caminar o correr, este porcentaje puede aumentar hasta el 59 por ciento.

La diabetic issues afecta a m谩s de 220 millones de personas en el mundo, y de ellas 90% tiene diabetes tipo 2, seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS). Se trata de una enfermedad causada por el exceso de glucosa en la sangre como resultado de una producci贸n insuficiente de la hormona de la insulina en el p谩ncreas o de un funcionamiento pancre谩tico deficiente.

Ya es bien sabido que el ejercicio typical puede prevenir la diabetic issues. Sin embargo, las pesas ofrecen una alternativa a los ejercicios aer贸bicos que, como correr, les resultan dif铆ciles a muchas personas, especialmente a quienes no tienen buena movilidad…
En este podcast platique con Agustin De La Rosa sobre todo lo relacionado a la diabetes y como abordarla con entrenamiento de fuerza…
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