EJERCICIOS ABDOMINALES DE PIE QUEMAR LA GRASA Belly EN

EJERCICIOS ABDOMINALES DE PIE – QUEMAR LA GRASA Belly EN CASA



¡Quema grasa y fortalece tus músculos abdominales con esta nueva rutina de ejercicios de pie!

Estos ejercicios abdominales pueden ayudarte a reducir la grasa stomach y a ponerte en forma, ya que utilizan tu peso corporal para trabajar los músculos centrales y abdominales, además de quemar muchas calorías.

Si aún no conoces nuestros ejercicios de abdominales de pie, ¡esta es la oportunidad ideal para empezar a ejercitarte de forma totalmente exclusiva y eficaz!

¡Vamos!💪❤

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00:00 Torso Twists
00:45 Aspect Bends
01:34 Overall body Rotations
02:20 Windmill
02:58 Descanso
03:30 Diagonal Abs Still left
04:15 Descanso
04:38 Diagonal Abs Suitable
05:23 Descanso
05:45 Substantial Knee Jacks
06:28 Descanso
07:06 Diagonal Stomach muscles Still left
07:51 Descanso
08:13 Diagonal Abdominal muscles Proper
08:59 Descanso
09:21 Higher Knee Jacks
10:04 Descanso
10:42 Diagonal Abs Left
11:27 Descanso
11:49 Diagonal Abdominal muscles Correct
12:34 Descanso
12:57 Large Knee Jacks
13:40 Descanso
14:17 Knee Raises
14:57 Descanso
15:25 Knee Travel
16:04 Descanso
16:31 Significant Knee Jacks
17:14 Descanso
17:52 Knee Raises
18:32 Descanso
19:00 Knee Travel
19:39 Descanso
20:07 Significant Knee Jacks
20:50 Descanso
21:27 Knee Raises
22:08 Descanso
22:35 Knee Push
23:15 Descanso
23:42 High Knee Jacks
24:25 Descanso
25:03 Midsection Pinchers Still left
25:45 Descanso
26:08 Waistline Pinchers Appropriate
26:50 Descanso
27:13 Superior Knee Jacks
27:56 Descanso
28:33 Waistline Pinchers Left
29:16 Descanso
29:38 Waistline Pinchers Appropriate
30:21 Descanso
30:43 Higher Knee Jacks
31:26 Descanso
32:04 Midsection Pinchers Still left
32:46 Descanso
33:09 Midsection Pinchers Suitable
33:51 Descanso
34:14 Superior Knee Jacks
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#RobertasGymEspanol

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