EJERCICIOS CARDIO HIIT Para Adelgazar Rapido

EJERCICIOS CARDIO HIIT Para Adelgazar Rápido



¿Quieres bajar de peso y oxidar grasa? Completa estos ejercicios desde casa para lograr definir tu cuerpo y cuidar tu cuerpo de forma saludable.

30” SKIPPING CON PAUSA
30” MOUNTAIN CLIMBERS CON PAUSA
30” SENTADILLAS CON ELEVACIÓN BRAZOS
30” APERTURAS + ENCOGIMIENTOS
30” SENTADILLA + EXTENSIÓN PIERNA
30” APERTURA + SENTADILLA CON SALTO

Sigue estas pautas:
✅ Descansa 60 segundos tras cada ejercicio
✅ Repite 3 vueltas al circuito
✅ Ejecuta esta rutina 2 veces a la semana
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