Ejercicios cardio para quemar grasa belly en casa Cardio

Ejercicios cardio para quemar grasa belly en casa – Cardio – Ab muscles



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Hola a todos, hoy os traemos un entrenamiento para quemar grasa belly y conseguir un stomach plano muy eficaz.
En el combinaremos ejercicios cardiovasculares con ejercicios abdominales de forma alterna, por lo que atacaremos la grasa abdominal de dos formas.
Al hacer ejercicios cardio, se favorece la quema de calorías, por lo que se quema grasa y ayuda a reducir el perímetro de la cintura.
Los ejercicios abdominales, te ayudan a fortalecer la zona belly, favoreciendo que tu abdomen esté firme y plano.
El entrenamiento se compone de un calentamiento. Después se realizarán dos circuitos distintos en los que se alternan ejercicios cardio y ejercicios para abdominales. Los circuitos se repetirán dos veces de forma intercalada.

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