Ejercicios faciles para embarazadas en pelota fitball

Ejercicios fáciles para embarazadas en pelota fitball



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El fitball o balón de pilates es un gran aliado durante todo el embarazo, para tu postura, para tener mayor conciencia de tu periné y para ayudarte a Movilizar la pelvis

En este vídeo te explico esto, como saber cuál es tu talla de balón de pilates, y te enseño algunos ejercicios básicos pero muy eficientes para que realices durante toda la gestación

Apréndetelos y ponlos en práctica en el día a día, escríbeme un comentario si lo haces y te sirve, o si te surgen dudas, me encantará leerte y responder a tus preguntas

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