Ejercicios para abdomen en casa Pilates para abdomen y

Ejercicios para abdomen en casa | Pilates para abdomen y cintura



Léeme campeona/campeón:

Ejercicios de pilates para abdomen 17 minutos , rutina completa incluye calentamiento, de 13 ejercicios, cada uno de 45 segundos de trabajo y 15 segundos de descanso, con un estiramiento al finalizar.

Entrenamiento great para principiantes, y puede ser realizada sin problema ya que no se realizan saltos.

No necesitas equipo, solo tu colchoneta.

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