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Ejercicios para adelgazar rápido – Fortalecer articulaciones, ganar movilidad y quemar grasa 🔥



Vídeo sin música:
Hola equipo excelente tarde el día de hoy un gusto saludarlos bienvenidos a su canal pierde peso en casa. hoy les traemos una rutina total human body para quemar grasa y fortalecimiento articular. La intensidad del impacto va a ser moderada pero los ejercicios van a requerir de mucha concentración ya verán de lo que hablo conforme avance de la rutina
Mi nombre es Santiago Rodríguez y este es el canal pierde peso en casa suscríbete al terminar el vídeo.
Calentamiento: 00:47:29
Entrenamiento: 03:52:01
Descanso 1: 10:56:07
Descanso 2 19:02:07
Estiramientos: 27:04:28

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