Ejercicios para embarazadas Clase 3 session 3 ejercicios con balon

Ejercicios para embarazadas. Clase 3/ session 3: ejercicios con bal贸n/ ball exercises



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Tercera clase de gimnasia prenatal, con bal贸n.
Para esta sesi贸n necesitaran contar con un bal贸n medicinal que se acomode a tu altura.
Recordar la importancia de tener el permiso del m茅dico tratante para realizar actividad f铆sica durante el embarazo. Adem谩s de contar con la supervisi贸n de un profesional capacitado. Cada una puede realizar los ejercicios a su propio ritmo y detenerse si es necesario. Recordar tambi茅n la correcta respiraci贸n durante los ejercicios y mantener una postura corporal adecuada, con el abdomen activo. Espero que los disfruten. 隆Si les gusta s铆ganme en mi Instagram!
@gestaccion

3/8 3rd class of prenatal exercises, with the ball. For this session you will have to have to have a medicine ball that fits your height.
Remember the significance of possessing the authorization of the dealing with medical professional to carry out actual physical exercise throughout pregnancy. In addition to possessing the supervision of a trained qualified. All people can do the routines at their individual speed and cease if important. Also try to remember the accurate breathing during workout routines and retain a proper entire body posture, with an lively abdomen. I hope you delight in them. If you like, stick to me on my instagram!
@gestaccion