Ejercicios para perder peso Suave 20 minutos con

Ejercicios para perder peso (Suave) – 20 minutos – con Javier Trivelli



Os toca poneros en forma con nuestra sesión de ejercicio para bajar de peso. En esta clase con Javier Trivelli, tendremos unos ejercicios de intensidad suave para la pérdida de peso. Nuestras rutinas variadas para activar el cuerpo de manera dinámica están adaptadas, haciendo posible la pérdida de peso en todos ¡Así que no hay excusa!

Precauciones 👇
Realice un examen médico antes de iniciarse la práctica deportiva, especialmente si sufre de alguna patología crónica o tiene edad avanzada.
Realice un calentamiento previo.
Manténgase hidratado.
Use una vestimenta cómoda y ajustada.
Use un calzado cerrado y antideslizante.
Adapte la intensidad y duración del ejercicio a sus capacidades. En caso de duda contacte con un entrenador físico titulado para que le asesore.
En caso de sentir mareo, vértigo, pérdida de consciencia, dolor o cualquier otro tipo de indisposición, detenga inmediatamente la práctica deportiva y contacte con los servicios de atención sanitaria.

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