EJERCICIOS PARA TONIFICAR BRAZOS Y QUEMAR GRASA Belly

EJERCICIOS PARA TONIFICAR BRAZOS Y QUEMAR GRASA Belly|



DESAFÍO BRAZOS Y Stomach. Ejercicios para tonificar brazos y quemar grasa abdominal.
BIENVENIDOS A MI CANAL:
Este el día 2 del DESAFÍO 14 días para tonificar brazos y quemar grasa belly. serán 14 vídeos de ejercicios enfocados en brazos y abdomen.
Entrenaremos de LUNES A DOMINGO. Pero tú puedes tomar un día de descanso si lo necesitas. Puedes usar lo que tengas en casa, por ejemplo: bandas de resistencia, pesitas tobilleras, mancuernas barras, o armar tu equipo con lo que tengas en casa: botellas de agua, bolsos llenos de libros, tobilleras improvisadas. And many others
Este entrenamiento te ayudará a tonificar los brazos y también te hará perder grasa belly. combinaremos ejercicios cardiovasculares, que es la mejor rutina para quemar grasa
SIGUE LAS REGLAS:
La nutrición es la clave..

ASEGÚRATE DE CONSUMIR CARBOHIDRATOS ANTES DE EMPEZAR LA RUTINA ELLOS APORTARÁN MAYOR ENERGÍA PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA.

Ve a tu ritmo y JAMÁS te compares con otra persona , eres hermosa, valiosa y única. ÁMATE TAL COMO ERES..

NOTA IMPORTANTE
este es un entrenamiento certain, es compartido con todos ustedes que buscan salud y belleza en casa, consulta siempre a un médico antes de realizar cualquier actividad física.
El resultado del entrenamiento siempre va a variar de una persona a otra.
La clave para lograr lo que te propongas es la constancia..

Arrive TODO, pero NO TODO

Ejercicios para secar barriga,Pierde grasa belly,Quema grasa stomach,Ejercicios en casa, ejercicios para tonificar brazos,ejercicios para adelgazar,quema grasa,brazos delgados,adelgaza brazos,abdomen plano
#Ejerciciosencasa