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El físico del campeón definitivo: los isquiotibiales


¿Cuántas veces has escuchado que el espectáculo de culturismo se gana a tus espaldas? Mucha gente piensa en la espalda cuando se dice esa frase. Sin embargo, esta pauta también se aplica a la parte inferior del cuerpo. No importa qué tan grandes o destrozados estén sus cuádriceps, sus isquiotibiales deben coincidir. Para las mujeres que leen este artículo, los isquiotibiales de calidad maximizan todo el físico e incluso pueden afectar el aspecto de los glúteos.

Aquí porque M&F, Flex, es M&F el suyo ha confiado en varios competidores de élite de la IFBB Pro League para ofrecer orientación sobre temas como este. Cuatro atletas destacados compartieron sus consejos de entrenamiento para ayudarlo a aprovechar al máximo sus esfuerzos de entrenamiento de isquiotibiales. Aplique sus principios en el entrenamiento al final y sus esfuerzos serán bien recompensados.