El momento decisivo de la cosecha: ¿qué sigue?


Corta el tiempo de crisis superior

¡Sí muchacha! Estamos muy contentos de que se una a nosotros para Crop Top Crunch Time. Las próximas semanas serán muy divertidas y esculpiremos nuestros abdominales y nos desharemos del vientre hinchado para sentirnos delgados y fuertes para el verano.

Te registraste, ¡ahora te damos todos los detalles sobre lo que vendrá después! Esto es lo que debe hacer para estar preparado y listo para el inicio de Crop Top Crunch Time. Asegúrate de descargar tu calendario imprimible con todos tus entrenamientos para el desafío, puedes encontrarlo en el correo electrónico que te enviamos. ¡Entonces sigue estos sencillos pasos!

tiempo de crujido de la cosecha superior

# 1: obtenga sus necesidades para el Crop Top Crunch Time

Aptitud física

Los entrenamientos CTCT tienen que ver con la grabación lenta, ¡así que usaremos nuestros discos deslizantes para esculpir durante todo el desafío! Los necesitará para completar sus entrenamientos diarios. Compacto, eficaz y lo que se necesita para tonificar los abdominales. ¡Consígalos ahora!

Nutrición

¿Has oído hablar de «los abdominales se hacen en la cocina»? Bien, eso es cierto. Centrarse en una alimentación saludable le dará los resultados y la definición en su núcleo que está buscando. Durante el desafío, usaremos la guía de nutrición libre de culpa y el libro de cocina para todas nuestras recetas y para guiarnos a través de la nutrición durante el desafío. Estas recetas son deliciosas y están llenas de ingredientes saludables que te ayudarán a adelgazar y ver la definición.

Obtenga los MEJORES resultados

Necesitará tanto los discos deslizantes para esculpir como la guía de alimentación libre de culpa y el libro de recetas para completar su desafío. ¿La mejor parte? ¡Coge el paquete Slide Into Summer y ahorra $$! Hemos creado este paquete para que tengas todo lo que necesitas para completar tu desafío. ¡Obtenga su paquete ahora!

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# 2: descargue la aplicación LSF

¡Necesitarás la aplicación LSF para completar el desafío, ya que aquí es donde encontrarás la mayoría de tus entrenamientos de Crop Top Crunch Time! Usaremos videos sudorosos y extra en la biblioteca de videos de la aplicación para esculpir y fortalecer su núcleo.

¡Solo durante el desafío CTCT, le ofrecemos 14 días LSF GRATIS en la aplicación para que pueda completar todos sus entrenamientos! Básicamente, obtienes la aplicación GRATIS durante la duración de tu desafío. ¿Que podría ser mejor?

Descargue la aplicación aquí y comience su prueba GRATUITA de 14 días.

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# 3: ¡Publica tu foto de I’m In!

¡Encuentra mujeres en la comunidad de LSF y comparte que te unes al desafío! Etiqueta a @teamlsf y usa los hashtags #LSFCropTopCrunchTime #TeamLSF para que puedas encontrar mujeres que te están desafiando y para que ellas puedan encontrarte.

CTCT IM IN

Está bien niña, ¡hagámoslo! Estamos tan listos para comenzar este desafío con ustedes el 24 de mayo.