Entender la definición de aptitud relacionada con la salud

Como profesional de la salud y el physical fitness, mi trabajo es entender los términos y definiciones que son comunes en esta industria, así como mantenerme al tanto de las tendencias cambiantes. En mi experiencia, he descubierto que una serie de mandatos merecen un poco más de aclaración de lo que se les da.

Además de aclarar la definición de aptitud relacionada con la salud, este artículo tiene la intención de arrojar luz sobre algunos de los términos asociados, y mostrar sus respectivas distinciones.

¿Está en un nombre?

El mundo del health parece utilizar el concepto de fitness relacionado con la salud como un principio genérico de aptitud – intercambiable con otros como «Actual physical Health and fitness», «Well being and Conditioning» o simplemente «Physical fitness».

Aunque todos estos términos Anc bajo el término amplio salud y aptitud, se refieren individualmente a diferentes aspectos – tanto genéricos como específicos. Desafortunadamente, las referencias a estos y otros términos relacionados con la aptitud son a menudo vagas, mientras que la consistencia en su uso previsto es escasa en el mejor de los casos hay una especie de uso «generalmente aceptado» para ellos, pero los individuos a menudo se basan en su propia interpretación, lo que puede conducir a confusión.

Dicho esto, ¿la aptitud relacionada con la salud simplemente infiere la aptitud a través de una buena salud? casi. Es por eso que necesitamos entender un poco más detrás de estas palabras antes de digerir la definición.

cómo No el término salud relacionado con la aptitud emergente?

Esa es una buena pregunta. Uno probablemente podría preguntar ¿De qué se trata este concepto, ¿no podemos usar los términos «Health» o «Actual physical Exercise» en su lugar? » ¿Por qué la salud «relacionada»?

La razón principal es que la mayoría de los términos de salud y fitness se utilizan de manera inconsistente y a menudo se refieren a diferentes conceptos o conceptos. Tras el informe de 1996 del Cirujano Basic de los Estados Unidos (Actividad física y salud informe del cirujano standard), ha habido una medida para tratar de hacer frente al alarmante aumento de los niveles de obesidad entre el público estadounidense. Los estudios e iniciativas han requerido la estandarización entre los médicos, profesionales de la salud y entrenadores de conditioning para abordar la tarea en cuestión. Ingrese «Aptitud Física Relacionada con la Salud», un término de trabajo para abordar la salud normal del público.

La definición de aptitud relacionada con la salud

Según el American College of Sports activities Medicine (ACSM), la autoridad líder en esta área, las definiciones ineficaces con formulaciones poco claras y subjetivas, así como las definiciones que contienen términos que por sí mismos necesitan ser definidos, han contribuido a confundir el término «condición física».

No hay una guía confiable para que los profesionales de la salud y el health and fitness midan la «aptitud» porque el término se ha definido tan vaga e inconsistentemente. Es cierto por lo tanto que debe considerarse el concepto de salud relacionada con el physical fitness. Por lo tanto, la definición se centra 5 componentes de la aptitud física que se relacionan con la «buena salud». Estos componentes son:

  • Estado físico cardiorrespiratorio
  • Composición corporal
  • flexibilidad
  • fuerza
  • Resistencia muscular

Por otro lado, los componentes de health relacionados con las habilidades son:

  • Ballance
  • Tiempo de reacción
  • coordinación
  • agilidad
  • velocidad
  • poder

Según los Centros para el Management y la Prevención de Enfermedades (CDC), la definición de diferencia entre la aptitud física relacionada con la salud y la condición física de las habilidades atléticas. Su punto de partida es la «salud» de la nación estadounidense, a menudo conocida como la «perspectiva de la salud pública». En este sentido, los 5 componentes de fitness relacionados con la salud son más importantes que los relacionados con las habilidades atléticas (o componentes relacionados con la competencia).

Aunque el concepto de conditila salud física relacionada con la salud tiene una asociación integral con la «buena salud», los 5 componentes son individualmente profesionales de la salud para permitir su medición.

Ahora que tenemos una mejor comprensión del término, ¿cuál es el punto?

Al continuar donde quedó la definición, el objetivo de medir los 5 componentes es asesorar a los clientes sobre su propia condición física relacionada con la salud, y utilizar los datos obtenidos de las pruebas para diseñar programas de ejercicios apropiados que luego puedan ser evaluados.

Los 5 componentes contribuyen constantemente a la formación física holística relacionada con la salud, que es de interés directo para la salud del ciudadano de a pie, en el sentido de que el concepto es normativo. En otras palabras, es un estándar que permite coherente aplicación.

Por lo tanto, es importante para aquellos que trabajan en la industria de la salud y el conditioning No para confundir la «aptitud física normal» con la «aptitud física relacionada con la salud».

En conclusión, considere esta distinción entre la aptitud física y física relacionada con la salud

Tenga en cuenta que el ejercicio normal puede mejorar la aptitud typical, así como la salud relacionada con el estado físico. Sin embargo, la aptitud typical es un término genérico y está a la altura de la interpretación subjetiva, mientras que la salud relacionada con el estado físico se puede evaluar.

La distinción existe entre estos dos términos en que la aptitud física relacionada con la salud puede medirse con respecto a un conjunto de estándares comparativos establecidos.

Aquí es donde «el caucho sale a la carretera». Las directrices de cmha permiten a los profesionales de la salud trabajar con los clientes para evaluar y medir su respuesta al ejercicio y prescribir programas de ejercicio apropiados. A continuación, el progreso de un cliente se puede supervisar y ajustar según sea necesario para lograr los objetivos de physical fitness deseados.

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