Entrenamiento de Fuerza actividad fisica para mayores

Entrenamiento de Fuerza, actividad física para mayores



Actividad Física para Mayores

«La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.» Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social.