Entrenamiento de pierna KETTLEBELL CALISTENIA

Entrenamiento de pierna #KETTLEBELL #CALISTENIA



Les comparto mi Entrenamiento de pierna con kettlebell (pesas rusas) Para este entrenamiento se utilizaron pesas rusas de 20 kg, los principiantes pueden hacerla con kettlebells 8-10 kg (mujeres) y 12-14 kg (hombres). Con 5 sequence de esta circuito tendr谩n.
Por el momento empezaremos a subir rutinas para principiantes los cuales ser谩n video clips de 1:30 a 5:00 minutos SUSCR脥BETE A NUESTRO CANALY REG脕LANOS UN 馃憤馃従 S铆guenos en nuestro Instagram: