Entrenamiento En Casa Para Quemar La Grasa De La Parte

Entrenamiento En Casa Para Quemar La Grasa De La Parte Inferior Del Vientre Y Marcar Los Abdominales



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El entrenamiento de hoy se centra en quemar grasa en la parte inferior del abdomen y esculpir los abdominales (s贸lo con peso corporal, no se requiere gimnasio) Termina la primera ronda e intenta repetir el video clip por un whole de 2-3 rondas. 隆Aseg煤rate de dejar un comentario abajo y hazme saber hasta d贸nde llegaste!

Realiza los siguientes ejercicios siguiendo el n煤mero prescrito de repeticiones (realice 2-3 rondas en overall):

Rutina de ejercicio:
鈥 Toques de Tal贸n 20x
鈥 15 Saltos de Estrella
鈥 12x Walkouts con Spiderman
鈥 12 Abdominales Dobles
鈥 15 Toques de Dedos
鈥 20 Elevaciones de pierna en plancha
鈥 20 Escaladores
鈥 15x Abdominales Inversos

MI EQUIPO DE EJERCICIO:
Bandas de resistencia 鈻
Juego de mancuernas 鈻

MI EQUIPO DE FILMACI脫N DE YOUTUBE:
Sony A5000 鈻
Gorilla Pod 鈻

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SUPLEMENTOS:
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– Prote铆na: Blessed – Vanilla Chai (mi favorita / vegana)
– Pre Entrenamiento: RP Max y PSI (mi favorito)
– Pastillas: Rendimiento / Vitaminas (mi favorita)
– OXYSHRED H.C. (隆Nueva marca!)

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隆Aqu铆 en BarbarianBody, Tanner Wideman (propietario y creador) sube contenido de conditioning Gratis a YouTube para hombres que buscan desarrollar m煤sculo, perder grasa, aumentar la fuerza y mostrar sus abdominales! Nos enfocamos en subir ejercicios de gimnasio, ejercicios con mancuernas, ejercicios en casa, consejos de dieta, consejos instructivos y contenido motivacional.

Tanner Wideman es un creador canadiense de 25 a帽os que sube 2 video clips nuevos por semana. Con un enfoque en contenido de exercise simplista, basado en la ciencia, directo al grano y entretenido. 隆Puedes aprender nuevos entrenamientos de pecho, ejercicios de abdominales, entrenamientos con mancuernas, c贸mo aumentar los hombros y c贸mo mostrar tus abdominales!

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Entrenamiento En Casa Para Quemar La Grasa De La Parte Inferior Del Vientre Y Marcar Los Abdominales (隆SIN EQUIPO!)

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