ENTRENAMIENTO EN CASA PARA TODO EL CUERPO

ENTRENAMIENTO EN CASA PARA TODO EL CUERPO



Como MANTENERSE en forma desde CASA?
Aquí te dejo esta clase para el mantenimiento integral de todo el cuerpo, ejercicios abdominales, estiramientos y tonificación de FÁCIL ejecución y muy adecuados para TONIFICAR y conseguir mejorar el tono muscular y la fuerza.
Además muy recomendable para personas de mediana edad, o personas con trabajos SEDENTARIOS que dado el mantenimiento de la inmovilidad de su trabajo, se hace muy necesaria la tonificación muscular.

Trabajarás todo el cuerpo sin más substance que una esterilla o mat y un botellín de agua si fuera necesario 😉😅
Puedes realizarla casi a diario. Siempre hay que tener en cuenta el nivel físico. Y adecuar a la condición propia de la persona.Mi recomendación es dejes siempre algún día de descanso para que el cuerpo se reponga y asimile el trabajo realizado.

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