ENTRENAMIENTO EN CASA PARA TODO EL CUERPO

ENTRENAMIENTO EN CASA PARA TODO EL CUERPO



Como MANTENERSE en forma desde CASA?
Aqu铆 te dejo esta clase para el mantenimiento integral de todo el cuerpo, ejercicios abdominales, estiramientos y tonificaci贸n de F脕CIL ejecuci贸n y muy adecuados para TONIFICAR y conseguir mejorar el tono muscular y la fuerza.
Adem谩s muy recomendable para personas de mediana edad, o personas con trabajos SEDENTARIOS que dado el mantenimiento de la inmovilidad de su trabajo, se hace muy necesaria la tonificaci贸n muscular.

Trabajar谩s todo el cuerpo sin m谩s substance que una esterilla o mat y un botell铆n de agua si fuera necesario 馃槈馃槄
Puedes realizarla casi a diario. Siempre hay que tener en cuenta el nivel f铆sico. Y adecuar a la condici贸n propia de la persona.Mi recomendaci贸n es dejes siempre alg煤n d铆a de descanso para que el cuerpo se reponga y asimile el trabajo realizado.

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